“戌時不貪食，子時莫戀色”，下句更經典，老祖宗留下的3個忌諱

“戌時不貪食，子時莫戀色”，下句更經典，老祖宗留下的3個忌諱

古代和我們現在的計時方法有一點區別，古人們使用

地支

計時，所以他們有十二個時辰。這十二個時辰分別是

子、醜、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥

時。從子時開始，一個時辰代表從午夜十二點開始的兩個小時。

日出而作日落而息是從人類誕生就衍生的作息方式，每個時辰做什麼事情也是有講究的。經過一晚上的休整早晨精力旺盛，適合農作。一天的勞動之後晚上疲乏勞累，適合休息。

關於作息時間的講究老祖宗們留下了一句俗語，下面我們就來了解一下，看看有沒有道理吧！人從大自然而來，勢必要遵循自然規律來生存。如果逆天而來，可能會對身體有害。這句俗語是

“戌時不貪食，子時莫戀色”

。

戌時

指的是

晚上七點到九點

這段時間。古代沒有先進的生產能力，天黑之後就無法繼續進行勞作了。在天剛黑的六點，人們就吃完了晚飯，之後活動一下就該準備上床睡覺了。

在七點到九點的時候心臟已經準備休息了，如果這個時候才吃飯睡覺的話，血液變得濃稠，長此以往對身體不好。所以民間的人們還說一句話：

戌時護心臟，減壓心舒暢。

“子時莫戀色”

，子時也就是晚上的十二點，這個時候全身的器官都需要調整和休息，肝臟進行排毒。人的身體在這個時候是最虛弱的。行房事消耗很多體力，如果在身體應該休息的時候行房事，才是對自己和對方不負責任的行為。

這句俗語還沒有完，下半句

“卯時莫喝酒”

才是精華。卯時是

凌晨五點到七點

這段時間。這段時間是人的身體開始甦醒的時刻，全身的器官和血液煥然一新，應該接受陽光健康的事物。所以人們應該起來散散步，曬曬太陽，調動自己一天充沛的精力。

但是如果選擇這個時候喝酒的話，那可真是大大的錯誤。酒精混入血液，非常容易喝醉，血液也會因為酒精的作用紊亂。清晨起來不吃飯就喝酒對肝臟和胃都有極大的危害。

一日之計在於晨，如果早晨剛起床就喝個酩酊大醉，那也能看出來這個人不求上進不思進取了。所以從我們的解釋來看，老祖宗們的話還是十分有道理的。

現代社會生活節奏極快，很多人廢寢忘食的工作，就想著怎麼能改善自己和家人的生活。久而久之，自己的身體經受不住負荷，身體出現各種各樣的毛病，反而還需要花費很多金錢來治病，真是得不償失。所以大家一定要在工作之餘好好照顧自己的身體。

怎麼樣，老祖宗留下的3個忌諱你記住了嗎？生活中要多加留意哦！