時下流行的“早C晚A”，你用對了嗎？

上海市面板病醫院醫學美容科最近接診了一位“早c晚a”的患者，她整個臉部紅腫敏感。這到底是怎麼回事？是因為早上喝咖啡（coffee）晚上喝酒（alcohol）導致的嗎？

“寧寧”從面板美容醫生鄔宗周那裡瞭解到，該患者護膚心切，最近三個月來，每天早晚在臉上塗刷含有維生素c和維生素a的護膚品，這樣“早c晚a”地刺激，使面板產生了更多的紅血絲，加重了面板紅腫。鄔宗周醫生介紹說，“早c晚a”並不是早上喝咖啡晚上喝酒的意思，而是時下流行的一種美容方法。即早上用主打維生素c的產品來美白；晚上用主打維生素a的產品用於修復，使用兩種維生素黃金搭配能夠很好地保護自己的面板。

眾所周知，新鮮食物中富含維生素c（vc），不僅可以緩解血液病，而且具有延緩衰老的作用，能夠改善我們面板的光老化問題，很多化妝品成分也新增有vc，但是化妝品中的vc就是我們日常所說的vc嗎？不是的！

面板最外面有一層皮脂膜形成的面板屏障，但一般的vc是屬於水溶性的，很難被面板所吸收，只有轉變成脂溶性的vc才能為面板吸收。化妝品中的維生素c是一種脂溶性的左旋維c，進入面板後能被吸收。早上使用維生素c化妝品護膚的依據就來自這裡。

維生素a則對逆轉面板老化造成的面板疾病具有很好的治療效果。像醫院治療痘痘使用的處方藥如泰爾絲（異維a酸膠丸）、維a脂膠囊以及外塗藥阿達帕林、他扎羅丁等都是屬於維生素a類的藥物。商品化之後的維生素a產品用“視黃醇”“視黃醛”“視黃酸”等來稱呼。維a酸類的產品本身具有一定的光敏性，外塗之後一定要避光，包括燈光和手機光線，所以最好在晚上使用。

面板是人體最大的器官，最外面的面板屏障一直保護著面板能夠接受正常的風吹日曬。然而，像vc和va類的產品這種含有功效性的護膚品都有一定的刺激性，切不可盲目使用。在使用之前，最好對自己的面板進行評估，建立耐受性。如果本身屬於敏感性面板的人一定要慎重選擇！畢竟護膚不是一日之功。

鄔宗周

上海市面板病醫院醫學美容科主治醫師

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週六上午 週一上午 醫學美容專題門診

週六下午 週一下午 黃褐斑專題門診

每天掛號時間

7：30-11：15；12：30-16：15

如何正確使用“早c晚a”護膚，才能建立面板的耐受性？鄔宗周醫生分享了一些好方法，一起來看看~

# 選擇低濃度

不管是視黃醇、視黃酸還是視黃醛，進入了面板以後都會轉化成維a酸，對面板會產生一定刺激，而且有一定的光敏性質，剛開始使用低濃度的產品是一個好方法。

# 選擇低劑量

一定是儘可能少地使用。我們使用時可以用牙籤蘸一點點藥膏，塗在臉上輕輕地一劃開，不要揉開。或者使用區域性點塗的方法，點塗在這裡不劃開，讓它逐漸耐受。

# 打底保溼法

在使用維a酸之前，先在臉上塗好保溼霜，稍微塗厚一點，然後再區域性點塗維a，之後再加用一些保溼乳液都是有利於建立面板對“早c晚a”的耐受方法。

# 少用清潔產品

“早c晚a”的這段時間儘可能減少洗面奶和肥皂的使用，這樣可以讓我們的面板屏障更為完整。

# 做好防曬

這個期間一定要做好防曬，本身“早c晚a”對面板有一定的刺激了，如果加重紫外線，對我們的面板刺激會更加明顯。除了選用防曬類產品防曬外，大家還可以以戴帽子、太陽鏡等硬防曬為主。

圖片來源於網路及上海市面板病醫院醫學美容科

文字：程清慧

編輯：李瀟瀟、王夢巖

*轉載請註明來源於“上海長寧”

上觀號作者：上海長寧