肝不好的人，儘量做好這幾件事

肝癌是指發生於肝臟的惡性腫瘤，包括原發性肝癌和轉移性肝癌兩種，人們日常說的肝癌指的多是原發性肝癌。

原發性肝癌是臨床上最常見的惡性腫瘤之一，根據最新統計，全球發病率已超過62。6萬/年，居於惡性腫瘤的第5位：死亡接近60萬/年，位居腫瘤相關死亡的第3位。

原發性肝癌在我國屬於高發，目前我國發病人數約佔全球的55％；在腫瘤相關死亡中僅次於肺癌，位居第二。肝癌正嚴重威脅我國人民健康和生命。

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肝癌為什麼容易復發？

肝癌在經過手術之後也是非常容易復發的，5年複發率大概為70%~80%，這也就意味著10個肝癌患者當中，會有7個到8個患者會復發。肝癌容易復發的原因和以下三個方面有關：

1、肝癌的嚴重程度

肝癌的複發率高不高？首先要看患者病情的嚴重程度，患者在接受手術治療後就已經到了晚期，如果癌細胞透過肝臟對臨近的組織器官造成影響，或者淋巴發生轉移，就極容易復發。

2、手術治療不徹底

肝癌手術治療不徹底也是造成復發的主要原因，醫生因為減少創傷或者技術不到位，而不能改善患者的肝癌疾病，所以治療肝癌的手術範圍要合理，儘量避免腫瘤組織或淋巴轉移問題發生。

3、癌細胞轉移到淋巴

當肝癌轉移到淋巴之後，即使透過手術治療，也極易在其他部位產生。疾病患者淋巴結腫大是最明顯的特徵，而且轉移之後患者通常會出現咳嗽呼吸不暢等情況，不僅身體狀況變差，還會出現貧血，消瘦，低熱，乏力等症狀。

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10個肝癌患者或有7個會復發，長期沒有復發的人，堅持了5件事

1、合理營養

眾所周知，病從口入，禍從口出，人體大多數疾病都是飲食不注意所導致的，肝癌患者在經過手術治療之後，一定要注意攝入合理的營養，千萬不要導致營養過剩，誘發身體肥胖，反而會加重肝臟負擔。

如果病程長，肝功損害不嚴重，食物中的蛋白質不必嚴格限制，每天不宜超過每公斤體重一克，優質蛋白質要達到50%以上，經過積極治療患者，肝功能改善之後可逐漸增加蛋白質的攝入量，但應以雞蛋、牛奶、魚蝦等優質蛋白為主。

2、避免熬夜

如今隨著資訊時代的到來，人們的生活和工作之間離不開各種電子產品，很多人會玩手機，一直到凌晨，尤其是對於患有肝臟疾病的人群來說，長時間熬夜會導致機體免疫力下降，增加肝臟負擔，導致肝癌復發。

因為夜裡是人體肝臟排毒的最佳時機，而且在人體熟睡的狀態下進行，如果長時間熬夜會影響肝臟的排毒和代謝能力，損耗人的心血，因此最好不要熬夜，平時多注意休息，工作再忙也要保證足夠的睡眠。

3、避免勞累

如今隨著生活節奏加快，人們的工作壓力也越來越大，很多人作為家裡的頂樑柱，就算患上癌症之後也依舊奔波忙碌，過度的腦力活體勞動，不僅會使肝癌患者機體的抵抗力下降，促使癌症復發或轉移，還會加重肝功損害，導致病情惡化。

因此在患者在平時一定要學會勞逸結合，避免高強度的腦力或體力勞動，平時以積極的情緒來面對身體疲勞感，病情允許的情況下，可以多參加戶外活動來降低疲勞程度，透過做有氧運動來減輕患者的心理應激反應。

4、戒菸戒酒

長期吸菸不僅損害呼吸系統，對於肝臟也會造成一定的損傷，菸草中的有毒物質透過直接或間接的毒性作用，損傷肝臟，降低對腫瘤細胞的免疫監視作用，增加肝癌患病率以及複發率，因此肝癌患者治癒後戒菸是非常有必要的。

肝癌的罪魁禍首之一就是喝酒長期或過量飲酒會使肝細胞反覆發生脂肪變性，壞死和再生導致肝硬化而發展為肝癌壞，再飲酒會使病情雪上加霜，因此果斷戒酒是防止肝癌復發的重要途徑。

5、介入治療

肝癌的介入治療指的是肝動脈栓塞化療，是一種非常重要的治療方式，肝癌的介入治療能夠殺滅肝癌細胞，對於患者的病情改善非常有幫助，當然在進行介入治療之前，一定要充分評估患者的病情，排除介入治療的禁忌，確保介入治療安全順利進行。

在患者進行介入治療期間，一定要維持患者的水電解質平衡，還要給予抗感染治療，此外還要予以積極的營養支援等手段，平時還要定期隨訪複查，動態監測患者的病情變化，及時調整治療方案，有利於健康恢復。

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肝癌的五大早期症狀

1、肝區疼痛，是肝癌最常見的症狀。半數以上有肝區的疼痛，多位持續性脹痛或鈍痛。是因為癌腫生長過快，肝包膜被牽拉所導致。

2、肝大，肝臟呈進行性增大，質地堅硬，表面凹凸不平，常有大小不等的結節，邊緣鈍而不整齊，常有不同程度的壓痛。

3、黃疸，一般出現在肝癌的晚期，多數為阻塞性黃疸，少數為肝細胞性黃疸。

4、肝硬化徵象，在失代償期，肝硬化基礎上，發病者有基礎疾病的臨床表現，如腹水。

5、全身性表現，可以呈進行性消瘦，發熱，食慾不振，乏力，營養不良和惡病質等。如轉移至肺，骨，腦，淋巴結，腹腔等處，也可以產生相應的症狀。