為什麼會頻繁長痘？長痘期間做好五種護理

你的臉上會長痘痘嗎？不管男生還是女生都拍自己臉上長痘痘，痘痘總是反反覆覆很煩人，經常長痘如果治療不及時，臉上會出現痘坑，臉上有痘坑對你的顏值會有很大影響，尤其對女性來說。那麼，為什麼會頻繁長痘呢？頻繁長痘需要做好哪些護理工作？

為什麼會頻繁長痘？

1、油脂分泌過多

一般來說，油皮比干皮更容易長痘。分泌的油脂需要從毛孔排洩到面板表面，如果油脂在排洩過程中出現阻礙，油排不出去了，就會淤積在毛孔內，形成皮脂角栓堵塞毛孔，自然就開始長痘了。

2、毛孔堵塞

除了皮脂會堵塞毛孔外，還有過厚的角質層，外界粉塵，油膩護膚品、化妝品等都可能會堵塞毛孔，那就都會形成粉刺痘痘！

3、細菌感染

手上、指甲上其實都是細菌，而且像毛巾上、枕頭上也會滋生很多的細菌，所以想要更快去除痘痘，就要更加的做好個人衛生和清潔，做好抗菌工作。

4、臉上有炎症

比如當你沒有做好防曬時，紫外線就會先導致肌膚髮炎，然後慢慢由炎症轉傷。這種損傷有時候肉眼看不到的，然後炎症若是遇上細菌等其他外界刺激，那就會發成痘痘！

5、不注重飲食和睡眠

飲食不良會導致營養不良、易便秘、睡眠差就容易導致內分泌失調，那長期這樣的人，就會出現痘痘好一點又長更多的現象，而且很難祛痘。

頻繁長痘痘期間要做好哪些護理工作？

一、做好潔面工作

潔面是每個人每天都需要做的事情，雖然大部分人雖然每天都有洗臉，但洗臉的方式卻不正確，其實要選擇適合自己的潔面產品，不要一味追求一些網紅產品，另外在潔面後要用一次性洗臉巾擦拭乾淨，儘量避免使用毛巾。

二、不要用手擠壓

相信大部分有長痘痘的人都喜歡用手去擠壓痘痘，雖然在擠壓的時候會特別爽，但這種行為不僅對祛痘沒有幫助，反而會造成反覆感染，甚至有些在癒合後會留下痘坑，所以在出現痘痘的時候，千萬不能用手去擠壓。

三、要戒菸戒酒

不管是男性和女性都要戒菸戒酒，尤其是在痘痘頻繁出現的時候，長時間吸菸會讓尼古丁對微血管管壁造成刺激，讓管壁收縮而導致淋巴以及血液中的毒素堆積，會讓面板的癒合能力下降。而經常喝酒會導致身體免疫力下降以及內分泌失調，這些都是誘發痘痘反覆出現的原因，所以在頻繁長痘期間，戒菸戒酒是非常重要的。

四、保持清淡的飲食

對於存在痤瘡的朋友來講，飲食的清淡是緩解痘痘的主要，因為在目前由於飲食質量提高，很多人都是攝取高脂肪、高熱量、高糖食物，而這些都會刺激面板油脂分泌，讓痘痘頻繁出現。

五、保持良好的生活作息

經常熬夜對身體來講也是極其不利的，不僅會影響內分泌，還會讓面板受到影響，經常熬夜會讓身體的內分泌系統紊亂，導致痘痘大量出現，所以想要面板穩定，要保持良好生活作息，按時睡覺，避免熬夜。

溫馨提示，對於一些頻繁長痘痘的人來講，想要讓自己痘痘症狀有所緩解，在長痘期間這些護理工作都要做好，畢竟大部分頻繁出現痘痘的人是因為自身的原因以及環境因素，所以做好護理可以幫助面板穩定，也能避免痘痘反覆出現。