為啥有人喝咖啡能提神，有的人可能會犯困？別不當回事，漲知識了

為啥有人喝咖啡能提神，有的人可能會犯困？別不當回事，漲知識了！對於現在很多的年輕人和上班族來說，都非常喜歡喝咖啡，尤其在犯困的時候還有加班，熬夜的時候最想喝一杯咖啡，來讓自己變得清醒現在越來越多的人，都養成了早上起床喝杯咖啡來提神的習慣。咖啡現在已經成為了大家心目當中既溫柔又柔和的必備飲品了，有的時候特別困，喝一杯咖啡就能夠打消睏意，但是有些人喝了咖啡反而更困，這到底是為什麼呢？

首先我們來看一下第1個原因，因為長期喝咖啡造成了很強的耐受力啊，比如說長時間地喝咖啡，讓我們的身體已經開始適應了咖啡所帶來的神經刺激，而且長期使用也會造成身體原來的代謝力變化，所以少量的咖啡根本不會有任何的效果。

第二點嚴重缺乏新陳代謝所需要的維生素b，喝完咖啡之後，咖啡因促使體內代謝加快，體內原本的垃圾和咖啡因也是著急著被代謝出去，所以就需要大量的維生素b，身體在維生素b水平含量比較低的。需很難完成這樣的任務，所以說身體就會反映出想睡覺的情況了。

第3點喝咖啡利尿導致脫水，很容易出現疲憊，我們都知道咖啡因有利尿的功效，喝了咖啡之後，一天上廁所的次數也是會明顯增加的，如果大家這個時候沒有及時補充水分，而身體在這個時候很容易出現脫水的情況，身體也處於脫水的狀況，也是很容易產生疲勞的，這就是為什麼有的人喝咖啡還會產生睏意的原因了。

喝咖啡確確實實能夠提神，但是有些人在喝咖啡的時候覺得咖啡能夠提神，這些也只是心理作用，而喝了咖啡會犯困，這才是正常的生理反應，看完之後不知道你明白了嗎？

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