戴眼鏡的痛，我懂！眼鏡不起霧，我有妙招！

現在只要一出門，放眼望去都是口罩能擋半邊臉的，只要口罩一戴上，看誰都是帥哥美女。但是對於眼鏡一族來說，這“朦朧美”的痛，大概只有同類才懂了。

戴上口罩，眼鏡就起霧？其實對症下藥的辦法還是有的。

1。注意日常戴口罩的方法，將口罩往上適當拉高，讓眼鏡框壓住口罩上邊緣，保持口罩上部呈密封狀態，這樣我們撥出來的熱氣就不會在鏡片上起霧了。

2。如果近期有打算換眼鏡的朋友，可以考慮選擇防霧鏡片，也可以使用“眼鏡防霧劑”，一般的防霧劑都具有清潔、去汙、防霧等作用。

3。鏡片表面形成水霧的主要原因是由溫差引起的，而肥皂的主要成分是硬脂酸鈉，可以在鏡片上形成一層保護膜，有效阻擋一部分水分的集結。所以只要將肥皂水均勻塗抹在鏡片兩面，再用紙巾擦乾即可。不建議直接用肥皂，避免鏡片損傷。

4。其實最簡單的方法，當然是不戴眼鏡啦！如果度數不是很深，對正常視野的影響不會很大，建議還是直接摘掉眼鏡吧，簡單方便省事又好看。

常說眼睛是心靈之窗，萬一窗戶都起霧了，什麼風景都與你無關。所以愛護眼睛、緩解視疲勞此等大事迫在眉睫。

1。當用眼不當或過度用眼後出現乾澀、疲勞、酸脹感時，可以用毛巾對雙眼進行冷熱換敷，在閉上雙眼感受毛巾的冷熱交替之間，我們的視覺也能得到適當的放鬆。

2。儘量避免將電腦擺在窗邊，或者在光線不足的位置用眼看書、看手機、看電腦等，這些行為都會使光線直接刺激眼球，對眼睛造成巨大傷害。

3。維生素A、B1、B2、胡蘿蔔素以及葉黃素等都對眼睛有益，日常可以多吃一些護眼的水果，如火龍果、黑枸杞、藍莓等來補充眼部營養。但是從食物中攝取的營養值往往不能滿足人們所需，必要時建議可考慮含葉黃素的補充劑，如健視佳等。

4。應該注意勞逸結合，堅持做眼保健操，連續用眼1小時就應該休息10分鐘，多運動一下眼睛，幫助眼部血液迴圈暢通，緩解視覺疲勞。

所以戴上口罩還是可以看清周圍的，只是眼睛對於我們每個人來說都有著關鍵的作用，日常愛護就很必要，記得注意眼部休息，多給它補補葉黃素等營養，讓你的眼睛減少疲憊，更加閃亮。