身體各部位“腫”，分別對應不同健康問題，很多人誤認為水喝多了

日常生活中，我們可能所說的“虛胖”就是水腫之後的樣子，水腫真的會讓人看起來胖了一圈，如果你腿部腫了，甚至連腳脖子都看不到了。但這可能並不是簡單的腫或者胖，而是你身體患上某些疾病的開端，這是多麼一個恐怖的事！站在鏡子前面看看自己身上這六個部位，是否有著這些蛛絲馬跡。

身體各部位“腫”，分別對應不同健康問題，很多人誤認為水喝多了

第一腫：眼睛有沒有腫眼泡——腎

起床後照鏡子看見自己眼睛很腫，前一天晚上也沒有攝入太多的水，那就要當心了，因為可能是腎有了什麼問題。

腎問題出現的水腫，總是表現在眼睛和臉部的，早晨起床最為明顯。若是不及時制止，可能會發展成全身各個地方的水腫，這就是腎病的來源。

腎臟有問題的患者，都會在排尿過程中排出很多蛋白質，造成蛋白質不足也是會引起水腫。全身性水腫最嚴重的就是腎性水腫，若是全身都腫了就及時就醫，因為水腫的同時會伴有其他症狀，檢查一下比較好。

第二腫：看看自己的腳還有下肢有沒有水腫——心

腳水腫多與心臟有關係，心臟病患者在病情惡化的時候，就會出現水腫。血液不足，全身反應造成的。

第三腫：腹部以及腳踝的水腫——肝

肝臟是我們很重要的合成和儲藏生理器官，主要工作也是進行蛋白質的合成。但是當肝臟出現問題時，蛋白質較少就會出現水腫，這個時候總是會覺得有些心慌難受，一動就累，呼吸費勁等現象。

及時去檢查一下，看看是不是肝臟出現了問題。

第四

：臉上出現水腫——甲狀腺

腳踝和臉上的水腫，是水腫中比較常見到的。當臉上出現水腫的時候，你會感覺臉膨脹了氣起來，沒有明顯凹陷，實實在在的，按壓不出凹陷。這就是甲狀腺方面的問題了。

第五

：限制性水腫——特發的

這類水腫經常發生在女性身上，當女性處在月經期間，經常會在月經的前面一兩週出現眼部還有手部、腳踝的水腫。但是到了經期之後就會慢慢恢復原樣，這個沒有關係，這只是因為長時間的勞累和疲憊才出現的這樣的結果，休息休息就能好的現象。

第六

：消瘦後再水腫——營養不足

這個水腫就是前面比較消瘦，然後體重下降等一些表現，然後開始水腫，從下往上再到全身，這可能就是營養補充沒跟上導致的了。長期因為保持很少的進食還伴有腹瀉和消化功能減退的慢性病人，情況變得越來越糟糕，然後貧血，機能跟不上，造成水腫。

導致水腫有很多原因：

1、吃鹽吃多了

鹽裡面含有很多鈉離子，身體排洩鈉離子需要時間，所以在鈉離子沒有排出的這一段時間內，身體就會因為鹽和水造成水腫，增重。經期女性一定注重控制鹽的攝入。

2、長時間保持一個動作，站著或者坐著。

像很多職業性的工作就會在姿勢上一天差不多都保持那個樣子，這樣長期下來就會出現職業病，靜脈曲張等問題，導致經常用的那個部分出現水腫。典型的就是老師經常站著，腿部出現水腫。這是因為血液無法迴流造成的。

3、吃了某些藥物造成

某些激素藥可能都會引起水腫。還會有很多副作用，所以吃藥的時候一定要謹遵醫囑，有什麼不明白的及時問。如果出現水腫就諮詢醫生，指導換藥、觀察。

怎麼才能消腫：

1、吃點去水腫的食物：高鉀和富含碘的食物適合上班族去水腫。

例如高鉀的香菇、西蘭花。還有吃一些利尿的，例如黃瓜和西瓜，還有富含碘的海產品等。

2、中醫消水腫

中醫普遍這麼認為，陰陽溼邪，水腫應陰陽而治，宜養脾。建議吃一些健胃消脾的，山藥和紅棗煮粥配上涼拌萵筍。

3、小動作和運動消水腫

工作中為了避免一直一個姿勢，可以經常換換動作或者站起來走走。緩解水腫。

平常生活中，多做運動，出汗可以促進血液迴圈，緩解水腫。

為了讓自己看起來不腫，為了美麗，需要付出努力，進行改變。