喜歡喝酒的人，若這4個小測試一個都通不過，是時候戒酒了！

在我們中國，酒文化源遠流長，自古以來有很多的人就非常喜歡喝酒，而且隨著社會的發展。喝酒已經不是男性的專利，有很多的女性也經常喝一些小酒，在朋友聚會的時候免不了喝酒，有的男性由於工作壓力比較大，就會喝酒來緩解，時間長了可能就養成了愛喝酒的習慣，喝酒也是會上癮的，但是經常喝酒影響肝臟的健康，可能會引發一些肝臟問題，如果經常喜歡喝酒的人，不能夠透過這四個小測試，那麼是時候該戒酒了。

喜歡喝酒的人，若這4個小測試一個都通不過，是時候戒酒了！

第一個測試：是否有自控力

首先要回答這幾個問題，在日常生活中每天是不是都要喝酒呢？在吃飯的時候如果沒有酒是不是會吃不下飯？如果一天不喝酒，會不會覺得渾身不舒服？尤其是在酒桌上事自控能力是否非常的差？在去超市購物時，是不是每次都想順便買一瓶酒喝？如果這些答案都是肯定的話，說明你已經有酒癮了。

第二個測試：是否有戒酒反應

經常喜歡喝酒的人，如果一下子戒掉酒，或者是減少酒量，做到滴酒不沾，那麼在心理上和生理上都會出現一些反應，比如情緒焦躁不安，甚至會出現一些疾病，這說明你的酒癮已經非常嚴重了，肝臟也受到了一定的損傷。

第三個測試：是否酒量增加了

這裡酒量知道不是你喝多少酒更容易醉，而是每天你會喝多少酒？一般喜歡喝酒的人就會對酒精產生依賴感，隨著時間的推移，酒量也會越來越大，可能之前的酒量已經不能夠滿足自己的慾望了，如果有五年以上的喝酒史，男性每天喝40g以上的而女性每天喝20g以上的酒時，可能就會增大患脂肪肝的機率。

第四個測試：是否記憶力變差了

有的人在喝酒之後，可能更容易忘事，這說明酒精已經影響到大腦神經了，可能大腦出現了萎縮或者退化的情況，這個是這個時候視力也會受到一定的影響，別忽視，如果出現這些症狀的時候，是時候該戒酒了。

如果這四個字是你一個也不透過的話，還是儘早戒酒吧，說明酒精已經深深藏在你的血液中了，已經對肝臟和大腦形成了很嚴重的影響，如果再繼續下去，很可能就會出現肝硬化或者酒精肝的情況。

對於長期喝酒的人來說，戒酒也不是一蹴而就的，可以喝一些莓茶來養護肝臟，這主要是因為莓茶中含有豐富的黃體類食物，具有清理血管的作用，還能夠修復受損的肝細胞，在一定程度上可以預防一些肝部疾病的發生。