健康｜滑雪的盡頭除了骨科還有口腔科！冬奧健兒同款牙套了解下
新快報訊
“ 全民冰雪熱 ” 方興未艾，“ 三億人上冰雪，三千萬在骨科 ” 的調侃讓大家在感受滑雪速度與激情的同時，更加關注冰雪運動中的意外傷害。廣州醫科大學附屬口腔醫院口腔預防科副教授、副主任醫師於麗娜博士提醒大家，像滑雪、籃球等劇烈運動容易跌倒，除了骨折、韌帶關節受傷，還可能會發生牙外傷，即牙折斷、牙脫落等。運動中佩戴運動護齒能夠透過緩衝保護大腦，降低口腔組織損傷機率，減輕傷害的嚴重程度。
滑雪健兒五彩斑斕的牙齒是為了耍帥嗎？
如果關注北京冬奧會，那麼你一定記得這一幕：在滑雪場中，滑雪健兒完成比賽後振臂歡呼，露出了嘴裡的彩色牙齒，而且不同運動員顏色還不一樣。那麼，他們是為了耍帥嗎？
口腔預防科歐陽昭廣醫生表示最近來就診的患者也問到過這個問題。“ 滑雪運動員的彩色牙齒其實是因為他們戴了運動護齒。”
運動護齒（Sports Mouthguard）也就是俗稱的 “ 運動牙套 ”，“ 和我們臨床上常見的矯正牙齒用到的牙套不同，也不同於牙冠修復體。” 於麗娜博士解釋，“ 它是一種抗衝擊力的彈性軟墊，當外界力量作用到面頰部與面下部時，口內佩戴的運動護齒可以吸收並重新分配力量，運動員在咬住它時，還可增加全身肌肉力量，幫助他們發揮出最佳的競技水平、取得更好的比賽成績。”“ 運動護齒能讓我們在進行高強度和直接對抗性運動時，緩衝頜面部和牙齒受到的意外衝擊力，保護大腦，降低口腔組織損傷機率，減輕傷害的嚴重程度。可以說，運動護齒就是運動時牙齒的‘守護神’。”
程哲賢醫生指出，不同於其他型別的創傷，口腔頜面部的運動創傷是完全可以透過各種手段進行有效預防的。研究發現，在運動中不採取預防措施，則發生頜面部運動創傷的機率是使用保護裝置的七倍。以足球運動為例，如果不使用口腔護具預防創傷，牙冠斷裂和牙齒鬆動的發生率至少是採取預防措施的兩倍。
什麼情況下需要佩戴運動護齒？美國牙醫協會 （American Dental Association）建議普通大眾和運動員一樣，在參與諸如以下專案時都應該使用運動護齒：雜技、手球、跳傘、籃球、冰球、橄欖球、腳踏車、場地溜冰、壘球、拳擊 、長曲棍球、壁球、馬術、技擊（武術、柔道和空手道）、衝浪、極限運動、短網拍牆球、排球、田賽、水球、曲棍球、鉛球、舉重、足球、滑板運動、摔跤、體操和滑雪等。
挑選運動護齒有五個條件，私人訂製最好
於麗娜博士指出，理想的運動護齒應該具有以下幾個特點：一是具有防護功能，抗外來打擊力；二是有彈性緩衝作用；三是舒適，不影響發音；四是無臭無味；五是價格合理，易於製作。
歐陽昭廣醫生介紹，目前用於製作運動護齒的材料以高分子材料 EVA（Ethylenevinyl acetate，乙稀醋酸乙稀酯）為主，主要分為 3 種，預成型式、口內咬合成型式、定製式。其中，定製式運動牙套是牙醫最為推薦的，由專業醫生透過口內數字化 3D 掃描個人的牙齒、牙弓形態製作而成，具有固位精確、佩戴穩定、舒適化等特點，能有效防止口頜系統的運動損傷，甚至可以根據個人喜好新增各類顏色，滿足時尚需求，價格也比前兩種更貴。不過，“ 如果不是專業的運動員，沒有必要做定製的運動牙套 ”，於麗娜博士表示。“ 我們看到運動員們所佩戴的不同顏色各具特色的運動牙套，就是這種私人訂製的牙套。” 歐陽昭廣醫生說道。
而不同的運動專案，定製運動護齒的厚度也不同。於麗娜博士提到，運動護齒的厚度由運動員的性別和體重、運動專案的對抗程度等決定，一般可用 2mm+2mm 層壓護齒。男子冰球、男子短道速滑、男子雪橇等需要 2mm+4mm 或 3mm+3mm 的層壓護齒，拳擊、籃球的對抗性更強的專案則需要更厚。
運動護齒要定期檢查與更換
對於佩戴運動護齒的使用注意事項，於麗娜博士提醒大家，“ 運動護齒不是一次定製終身使用的，需要定期檢查與更換，每 6 個月至少更換一次，對使用頻率高或處於生長髮育高峰期者，甚至需要每 3 個月更換一次。因為運動護齒在使用過程中會不斷磨損，導致保護作用減低。如果是青少年使用的話，他們的口腔結構仍在不斷生長變化，家長應定期觀察，一旦有佩戴困難時、重度磨耗及材料變硬時，都需要及時更換。” 另外，還需要做好運動護齒的清潔護理，在使用前、後均用涼水清洗，必要時用牙刷、牙膏清洗，避免使用熱水、酒精、日曬等方式消毒，平時放在專用容器內儲存，避免受壓變形。一旦變形立即更換。
最後，於麗娜博士建議：“ 上頜門牙是口腔中最容易受到外傷的牙齒，一旦損傷有可能造成牙折斷、牙錯位、牙脫落、軟組織撕裂等，不管是運動員還是我們普通人，在參與對抗類或衝擊類運動時，應儘量佩戴運動護齒，守護我們的牙齒健康。”
採寫：新快報記者 梁瑜 通訊員 張曼莉 李耀文 郭千千
【來源：新快報·ZAKER廣州】
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