“吃軟飯”是治療胃炎的最佳方案，這樣下去，可以擁有好腸胃！

對於慢性胃炎，一直是腸胃病患者最關心的話題，社會壓力的加大往往使很多人患有胃部炎症，慢性胃炎在所有胃病中的發病率居首位，很多患病的人在內心經常會有一個疑問，慢性胃炎為什麼總是反反覆覆久治不愈？

都說腸胃是7分養，3分治，與服用藥物相比，合理的飲食習慣才是最關鍵的。其實吃“軟飯”才是治療慢性胃炎最好的方法。“吃軟飯”特指要吃一些比較好消化的軟類食物，總共有4類：

1。富含蛋白質的食物

胃炎患者要多吃富含高蛋白及高維生素的營養物質，比如：瘦肉、雞、內臟（比如肝）等食物，適量攝入一定量的蛋白質，能夠保證身體攝入足夠的營養和健康，防止貧血和營養不良。

2。易咀嚼食物

胃炎患者應當多吃軟飯，包括米飯、蔬菜、土豆、雞蛋羹、湯類食物，這些食物可以用水煮爛，吃的時候細嚼慢嚥，讓唾液大量分泌，有助於食物的消化吸收，有抗衰老、抗癌的功效。

3。易清淡食物

胃炎患者應當多吃清淡食物，忌油低脂肪、肥肉，甜品，洋蔥等刺激性的食物，應當分門別類選擇適宜的吃，平時可以多吃濃湯、雞湯和酸味水果，刺激胃酸分泌。

4。易消化食物

腸胃總是偏愛那些易消化的食物，如果經常吃辛辣刺激類食物，容易損傷胃黏膜，加重胃炎患者的疼痛，因此如果有腸胃病的人，一定要養成良好的飲食習慣，切莫吃辣椒、火鍋等刺激性的食物。

慢性胃炎患者除了要養成重要的良好的飲食習慣，還應該有規律地進餐，定時定量，有助於消化腺的分泌，更有利於消化。做到三餐定時定量，避免過飢或過飽。