不要透支孩子的「遠視儲備」，以防過早近視

隨著現代化生活方式帶來的改變，兒童和青少年長時間、近距離或者在光線不好的情況下用眼日益普遍，加上睡眠不足、戶外運動不足，長此以往就會導致孩子“遠視儲備”的過早消耗，最終導致近視等問題出現。

對於6歲以前的兒童來說，遠視儲備非常要！！！

什麼是遠視儲備？

一般情況下，新生兒的雙眼都處於遠視狀態，隨著生長髮育，7歲以後才逐漸趨於正常。每個孩子天生都是遠視眼，正常在3歲以前的孩子都應具有300度的遠視儲備。

由於生長髮育的原因，眼球較小，眼軸並未達到成人水平，眼睛的前後軸較短，眼睛所看到的景物是聚焦到視網膜的後方，有些類似遠視眼的情況，不過孩子的這種“遠視”是生理性的，隨著孩子不斷的生長髮育和眼球成熟，會逐漸成為正視眼。

正常成人的眼軸長度應該是24mm，人出生時眼軸平均長約17。3mm。隨著身體的發育，眼球也會不斷地發育，眼軸增長，逐漸變成正視眼。

如果遠視儲備不夠或者被透支，隨著身體的發育，孩子會成為近視眼。眼球從出生到3歲前後長度大約為20mm，4歲到18歲眼球長度大約為20~24mm，一旦超過24mm，就會形成近視。

對於還沒有近視的孩子，“遠視儲備”非常重要，決定著孩子日後近視的機率。新生兒的雙眼都處於遠視狀態，隨著生長髮育，眼軸也會不斷增長，才從遠視逐漸趨於正視化。如果小孩子“遠視儲備”不夠，太早正視，則隨著身體及眼球的發育，孩子很可能更早近視。所以，如果遠視儲備下降，正是近視出現的早期訊號。

孩子過多地玩手機和平板電腦，當這些不良的用眼習慣引起眼球發育過快後，就會消耗孩子的遠視儲備，一旦遠視儲備提前耗完，就會出現近視。

比如4-5歲的兒童，生理屈光度為150-200度遠視，即有150-200度的遠視儲備值，如果孩子的遠視儲備值與200度差得很多，比如只有50度，則意味著這孩子很可能在小學時會得近視。對於家長來說，如果只靠‘感覺’瞭解孩子的視力狀況，或等到孩子近視了才關注其視力狀況，為時已晚。

孩子近視，很多時候跟家長也有關係。一般情況下，等到孩子自己說看不清了，基本上都是真性近視了。所以，家長應該主動學習掌握科學用眼護眼等健康意識，在入學前、入學後每年至少做4次專業的眼健康檢查。一旦發現孩子看電視坐得越來越靠前，孩子有皺著眉頭、眯著眼睛或者斜著看東西的舉動，那麼，很可能是孩子有些看不清，需要儘快做檢查以做防控。

眼科醫院醫生建議，孩子五六歲學會認字後就為孩子建屈光檔案，可與該年齡的標準視力、生理屈光度做對比，跟蹤孩子視力情況。這對每個孩子尤其是剛發現近視的孩子有很大意義。透過建檔及時發現潛在問題，進行用眼指導；對已近視的孩子，除了用眼指導，還可透過角膜塑形鏡等方式控制其近視的發展，直到眼睛定型。