為健康加油打氣！草晶華西洋參破壁草本讓你活力滿滿

當下生活節奏加快，每天都有忙不完的工作，下班還要為柴米油鹽奔波，許多人不僅身體勞累，精神上也面臨緊繃狀態，鴨梨山大！

長期處於這種“高壓”狀態，很容易損耗人的津液，對個人的身體健康、工作、社交等方面造成影響。

1、體質下降，健康堪憂

首先是身體素質下降，四肢無力、失眠多夢、食慾不振等各種“小毛病”反覆出現，嚴重的甚至會引發腦功能輕度紊亂、神經衰弱等問題。免疫力、記憶力也會逐步下降，影響個人生活。

2、上班嗜睡，工作低效

除了身體不適外，你還會發現自己起床越來越晚了。每天總是睡不夠的樣子，上班無精打采的，注意力不集中，腦子反應遲鈍，影響工作效率。

3、情緒失控，社交不穩

身心壓力大，還會導致情緒失控，常表現為激動、發怒、傷感、委屈等狀態，哪怕是面對親人朋友，一言不合也會惡語相向，影響人際關係。

面對工作和生活上的壓力，我們該如何調快速地恢復體力和精力呢？

一、參加戶外運動

運動可以改心肺功能，同時有助於緩解精神壓力，增強體質，讓精力更充沛。建議大家平時可以做一些慢跑、散步、球類等有氧運動。頻率一週三次以上，每次保持在40分鐘左右。

二、堅持作息規律

睡眠是恢復體力、保持良好精神狀態的重要方式，建議大家儘量在晚上11點前入睡，每天至少保證7-9小時的有效睡眠時間。每天早睡早起，養成良好的作息規律。

三、調整情緒心態

保持良好的心態同樣有益於身心健康。推薦平時多聽點節奏舒緩的音樂，有助於放鬆心情。在情緒不好時，嘗試找一位知心好友吐露心聲，及時釋放內心壓力。

四、用西洋參養生

西洋參又名花旗參，是一種補而不燥的藥材，具有補氣養陰、清熱生津的功效。現代醫學研究證明，西洋參具有抗疲勞、提高思維、改善記憶及調節內分泌、增強人體免疫力等作用。

在快節奏的當下，應用西洋參的方式也應該追求高效便捷，所以大家可以試試“更好吸收、服用便捷”的草晶華西洋參破壁草本，實現健康養生。

草晶華精選道地優質西洋參，運用高速氣流破壁粉碎技術，打破西洋參的細胞壁，讓有效成分得到充分釋放，而且避免加工過程的二次汙染，整個藥材粉碎過程不升溫，避免物質變化。然後，運用無新增成型國家發明專利技術，將破壁粉體制成均勻的細小顆粒狀，採用獨立小支包裝，防潮防氧化，服用也更加便捷。

對待工作和生活需要全力以赴，但絕不能以健康為代價，多運動、少熬夜、保持樂觀積極的心態，讓草晶華西洋參破壁草本為健康加油打氣，助我們去擁抱更好的未來！