解決“禿”如其來的煩惱 常按摩三個穴位可助頭髮生長

剛過40歲的陳先生最近感覺頭髮掉得很厲害，每次洗頭、梳頭都大把大把地掉。陳先生擔心長此以往會影響自身形象，前些日子來到益陽市第一中醫醫院找專家問診。

嶽醫生在與患者交流後發現，陳先生的脫髮並非病理性原因所致，而是因生活節奏加快，以及不健康生活習慣所致。為此，嶽醫生建議患者採用中醫手段進行治療，比如經常按摩百會穴、太沖穴、太溪穴這三個穴位，就能對頭髮的生長起到不小的作用。

百會穴

百會穴的位置很好找，先找到你的頭頂最高點，然後取兩耳連線與人體正中線的交點，就是百會穴。百會穴是諸陽之會，人體的督脈、膀胱經、肝經都在這裡交匯，所有的陽氣都聚集於此處。使用食指屈指按壓此處，可以提振陽氣，促進頭部血液迴圈的效果，可以預防脫髮的產生。

太沖穴

太沖穴位於腳部大拇趾和第二趾中間，向上約1橫指寬度的凹陷處。傳統中醫認為，發為血之餘，而肝藏血，所以頭髮的茂盛與否跟肝有著密切的聯絡。按摩時，使用拇指指腹點按之，有著調理肝氣的作用，對於促進頭髮的生長有著很大的幫助。

太溪穴

太溪穴位於足內踝後緣的凹陷當中，用手能觸控到脈搏的地方就是這個穴位了。傳統中醫認為，發為腎之華，即頭髮是腎的外現。人的元氣源於腎，是由腎中的精氣所化生。元氣可以說是生命的原動力，能夠激發和促進毛髮的生長。所以要想擁有健康的頭髮，補腎就是不可或缺。補腎的辦法除了飲食調理和藥物調理，按摩腎經穴位也是一個不錯的選擇。太溪穴是腎經的原穴，為補腎之上選。按摩太溪穴可以補腎益氣，幫助生髮。經常按摩這三個穴位，不但對於補益腎臟、促進頭髮生長有著很大的幫助，還十分綠色安全，實為脫髮患者一個很好的選擇。嶽醫生建議，除了穴位按摩，患者平時還要養成不熬夜，戒菸、戒酒以及注意飲食營養等良好的生活習慣，輔以藥膳調理、情志調理等系統調理就可以收到很好的效果。

作者：王娜 嶽佳軍

編輯：張慶如

【來源：益陽日報】

宣告：轉載此文是出於傳遞更多資訊之目的。若有來源標註錯誤或侵犯了您的合法權益，請作者持權屬證明與本網聯絡，我們將及時更正、刪除，謝謝。 郵箱地址：newmedia@xxcb。cn