羊水少的孕媽不要擔心，除了喝水，這2個方法也很有效

羊水，在孕媽媽整個孕期裡，是維持胎兒生命不可缺少的重要組成部分。羊水的主要成分是水，約佔98%左右，其餘的還有有機物荷爾蒙、脫落的胎兒細胞和少量無機鹽類。對於胎兒來說，羊水有著重要的作用，不僅可以為寶寶保溫，還可以緩衝外界的壓力，使寶寶沒有那麼容易受傷，然而到了孕晚期，尤其是超過預產期以後，孕媽媽很容易出現羊水過少的症狀，羊水少的孕媽不要擔心，除了喝水，這2個方法也很有效。

孕婦羊水過少有什麼症狀？

1、胎動時，孕婦會感受到明顯的腹痛感；胎盤功能減退，常有胎動減少的現象。

2、子宮敏感，輕微刺激易引發宮縮。

3、產檢時可發現，孕婦的宮高、腹圍均小於妊娠月份，胎兒活動受限更明顯，因此有子宮緊裹胎兒感。

判斷羊水過少的標準

一般來說，足月妊娠羊水量少於300ml時即為羊水過少。

B超的診斷標準為羊水指數（AFI）或羊水池深度。

羊水指數正常範圍是5~25cm。

如果羊水指數小於5cm，即可診斷為羊水過少。

最大羊水池深度小於2cm也可診斷為羊水過少。

羊水少靠多喝水真的有用嗎？

若你是由於母體血容量不足或缺氧引起的羊水過少，“多喝水”差不多是最簡單的操作方法了。所以遵從醫囑多喝水，半個月後複查，如果羊水真的有所改善，那麼，之前的羊水過少可能真的是你水喝太少導致的。

小貼士：如果醫生只是建議你喝水，也說明羊水過少的情況不太嚴重。如果情況嚴重，那麼醫生會建議使用其他的方法來增加羊水量。

除了喝水，還有這2個方法：

1、每天早上兩碗雜糧豆漿

雜糧豆漿要準備多一點的黑豆和黃豆，花生，去核紅棗，核桃，還有炒熟的芝麻，唯一區別就是去掉了排溼的紅大豆和紅小豆。豆漿要打的稀一點，每天早上喝兩碗。

2、喝椰青

椰子中椰汁含有豐富的礦物質，它的成分和人體細胞內液有相同的地方，可以迅速為人體補水。經常喝椰汁可以增加體力，為細胞補充內液，所以孕期有缺少羊水的媽媽，每天可以喝1~2個椰青。

羊水少，這些東西要忌口：

西瓜、西紅柿不能吃，西瓜、西紅柿都有利尿的作用，吃多了排尿頻繁，從而導致帶水分流失，身體裡的水分流失羊水就會去補給流失的水分，進而導致羊水慢慢減少。特別提醒，本身羊水少的孕婦一定要忌口，西瓜、西紅柿等利尿的東西不能吃，再想吃也不能吃。關鍵還是要知道，知道自己羊水少，知道吃哪些東西可能會導致羊水變少，方能在孕期多注意。