太極拳和傳統武術的關係是什麼？

中國古書稱之為「健身之道」或「養生之法」，亦稱「養身術」。太極拳與傳統拳、健身拳、拳擊並稱中國武術四大拳法。太極拳分為太極講、太極拳、太極劍、太極拳。太極講、太極拳、太極劍、太極拳，為古代中國武術一部分。（太極拳可分為內、外、腿、腰、頭、頜五個部分）太極拳是內外結合拳，即內容包括「動」「形」「意」「力」「形」，外形為「八」字，在講「動」「形」「力」、「意」「力」、「形」之前先講一下動的問題：中國古拳書稱太極拳為「動勢」，有一定運動學基礎的人都知道，傳統拳的腿法分為：1、兩腳分開一人寬；2、兩腳前後向內併攏相等。以上二圖為例。

即是由於動不同，即用不同的腿法；而在拳上最為重要的是「形」與「力」；「形」的運動要求：1、肘部先伸直並靠後靠，身體後傾；2、重心必須靠前；3、左胯後彎；4、重心由「形」指揮，「形」對人起到制約作用；（重心指揮是太極中非常重要的問題，可以加深體會）力的運動要求：1、整個左右腳後跟先著地；2、「膝部」彎曲度，「足部」內扣；3、腳掌前掌腳底要向上發力蹬地，發力向右；以上即是發力的要求；然後是「勁」「力」，勁為內家拳、太極拳所特有的，以太極拳為例：1、「勁」即手上，一分內勁為內，即腳步內勁；

勁」即是肘上，一分內勁為內，即肘腳內勁；3、「勁」即是「手部」與「腳部」的整體性；（這點重要，可深刻體會）勁的傳簇：1、腳底蹬地後腳要上擰（下擰）；2、上擰以肘打擊為準，左右後擰，肘指；3、以肘打擊為準，上下擰（左右擰），肘向；4、前後擰；「力」就是用重心控制與調節內勁，所以中國古拳書講得非常清楚，即重心與內勁之間的調節；太極拳，用簡練的方法闡述重心與內勁的調節；「動之以情」，「形」「力」的運動均由人主導，人可運用「意」「形」控制與運作，這也就是動的概念；

形」「力」為太極拳技擊的根本，中國古拳書所指的「意」是中國古拳書中的「意」，是意之體，是人腦的「神」的一種；中國古拳書中提到「寸勁」「寸」即重心，「寸」就是重心；「五」即是五種不同的狀態以及狀態間轉換關係，即「五節」，即「五體」！！！（這裡只簡單講「五節」的構成，如果還是理解不是很深刻請聯絡個人在體驗，以下是簡單闡述）1、「八」：即五行，即金木水火土；2、「五」：①，陰陽五行，即木火土金水；③，五行之間關係，即金木水火土；④，五行轉換：比如金木相生為水火之間、木木相剋為火土相生；