滿臉油膩？是肝火太旺，如何瀉火才好？

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說起肝火旺盛，很多朋友想必都不知道這是怎麼回事吧！其實，這是中醫的一種說法，也是中醫的一種病症。如果從西醫的角度來講，根本就沒有這一說法，這更不算是一種疾病了。但是，這恰恰是中醫與西醫的區別所在。俗話說“西醫治標，中醫治本”。講的就是這個道理吧！

好了，閒話不多說。進入正題吧！

首先，我們來了解一下肝火旺有什麼症狀吧！

肝火旺，通常情況下會出現身體發熱，尤其是咽喉部位更明顯。主要表現為：頭暈目赤，滿臉油光，有時還伴有口苦的症狀，半夜兩點左右容易醒來等等。

肝火旺常常導致女性月經不調，主要表現為經血量減少或者經期延遲，甚至閉經等狀況的發生。

肝火旺會影響睡眠。這是由於肝火侵擾所導致的失眠，往往是由於惱怒傷感引起。中醫講，肝火旺則魂不守舍，夜臥不寧。

肝火旺會損傷眼睛。有人說這是無稽之談。中醫認為，肝屬木，開竅於眼。換句話說就是肝好眼就好。肝火旺盛的人往往會出現眼睛模糊，視力下降的特徵。如果長期不治療的話會加重眼部的疾病甚至導致失明。

肝火旺則皮脂分泌失調，往往會出現滿臉油光的情況，有些頭髮總是看起來很油也是因為肝火旺的原因。

油膩、辛辣的食物不僅會導致肝臟負擔加重，而且會令其內分泌失調，從而機體無法正常反饋肝部情況而發生錯誤指令，導致油脂分泌增多。這時，肝火就已經出現了。

肝火旺還有可能是受到外部的刺激。比如長期的生悶氣，這是導致肝火旺的原因之一。

如何調理肝火旺盛呢？一方面可以服用一些中成藥，比如知柏地黃丸，清熱解毒口服液等等。另一方面應該在飲食上稍加控制。比如少食用油膩、辛辣的食物，多食用一些補肝類食材，如：牛奶，雞肉等含有高蛋白質的食物等。肝火旺的人要注意保持充足的睡眠，每天保持適量的運動等。