深晚薦讀｜可怕！21歲女子摸黑玩手機引發白內障

近日，深圳市眼科醫院收治了一名年僅 21 歲的高度近視患者，由於她長期在黑暗中玩手機，導致視網膜脫離，引發白內障，不得不進行手術治療。深圳市眼科醫院專家特別提醒，高度近視患者的眼睛十分脆弱，如果長期在黑暗看手機螢幕，會使眼壓升高，進而引發各種併發症，嚴重的還有致盲的危險。

長期摸黑玩手機導致視網膜脫落

據瞭解，21 歲的小江（化名）特別喜歡玩電子遊戲，上大學後更是常常躲在被窩裡通宵達旦地玩遊戲。3 年前，她突然出現了視力模糊、視物遮擋的情況，但她並沒有放在心上。不久前，家人發現她的右眼瞳竟然變白了。

深圳市眼科醫院的醫生檢查後發現，年紀輕輕的小江竟然患上了大多數老年人才會出現的白內障。此外，她右眼的視網膜大面積脫離，只能透過手術治療。然而，小江此次視網膜脫離、併發性白內障的罪魁禍首，是因為她患有高度近視，並長期在黑暗中玩手機。

據介紹，高度近視容易引起許多眼部併發症，而這些併發症普遍有致盲的風險。高度近視患者後鞏膜葡萄腫發病率為 77。1％，高度近視視網膜脫離的發病率比非高度近視高七八倍，高度近視患者合併眼底退行性改變時，常發生晶狀體營養障礙，進而引發晶狀體渾濁，形成白內障。此外，高度近視患者青光眼發病率比正常人高 14。4 倍。高度近視還可導致玻璃體變性或液化，引起明顯的飛蚊症。

深圳市眼科醫院專家提醒，高度近視患者一定要定期檢查眼底，眼部的併發症如果在早期發現就能得到很好的治療，能有效避免致盲的風險。

定期檢查預防高度近視併發症

如何預防高度近視引起的併發症？深圳市眼科醫院專家介紹，首先要定期檢查眼底。高度近視患者要注意定期進行眼科檢查，一般建議每半年到一年檢查一次，以儘早發現並處理併發症。全景眼底照片可以讓醫生看到眼底病變的過程，提早發現併發症徵兆，進行早期處理。

高度近視者還要避免劇烈運動。高度近視可以做普通的有氧運動，但需要避免做對抗性較強、對頭部衝擊性較大、使眼壓突然變化較快的劇烈運動，如：拳擊、跳水、籃球、高空彈跳、坐過山車等。還應養成良好的用眼習慣。牢記 “20－20－20” 原則，近距離用眼 20 分鐘，要注意看 20 英尺（6 米）外的物體 20 秒鐘放鬆眼睛。如果在青少年時期已經有輕度、中度近視，更要養成良好的用眼習慣，避免發展為高度近視。

此外，建議在飲食上注意調理，進行適當的營養補充，多吃一些富含維生素的食物，如胡蘿蔔等，少吃辛辣刺激的食物，不碰菸酒。高度近視患者在服用藥物的時候，不能吃含有血管擴張劑成分的，防止造成眼底黃斑出血。

深圳晚報記者 周倩