這三種性格的人，最容易受到壞情緒的影響，有你嗎

人們都說，性格決定命運，這是句老話。所謂性格，就是性和格，性決定命，格決定運。

什麼是性？性就是人的性情，一個人性情暴躁，大起大落，他容易死得快，命就短。相反，一個人性情溫婉，平和安靜，他的活得久，命就長。

什麼是格？格就是人的格局，一個人的格局大，他能容納的人多，運就好。歷史上，你看那些名垂青史的歷史人物，他們格局大，什麼人都能容，身邊無數有才能的人在幫助他，運氣自然就好了。格局小的人，處處不容人，與人相處不好，運氣能好嗎？

性格同樣決定了情緒，一個有什麼樣性格的人，他的情緒也是不一樣的。比如一個樂觀的人，他給人們呈現的肯定是積極向上的飽滿的生活狀態，而一個悲觀的人，也許在我們面前就是天天垂頭喪氣無精打采的樣子。

同樣情緒也會對健康產生影響，正面的情緒，使人們的心情舒暢，時常感到生活有趣。相反，如果長期處在負面情緒中，憂慮、緊張、煩惱等引起的精神疲勞比超負荷的體力和腦力勞動更甚，長此以往，會導致頭痛、失眠、焦慮、緊張，心理不堪重負，情緒也會隨之惡化，甚至很多為此還產生抑鬱症。

那麼哪幾種性格的人，最容易受到壞情緒的影響呢？

第一種就是愛鑽牛角尖的人。

在現實生活中，這樣的人不鮮見。筆者就有這樣一個朋友，有時候我們討論問題，或者我們談論話題的時候，他就經常陷入鑽牛角尖的境地，常常讓我們感到很是無語。

其實愛鑽牛角尖的人不僅僅自己痛苦，和他相處接觸的人也會感覺很難受，甚至會遠遠地逃離他們。而在大多數的時候，愛鑽牛角尖的人意識層面是意識不到自己問題的嚴重性的，以至於他們就算別人指出來了，他們也覺得是別人是故意針對他，或者不懷好意的刁難他。

第二種就是悲觀主義者

生活的確有甜就有苦，有酸就有辣。但是很多人因為自己這樣或者那樣的遭遇開始對生活產生悲觀，覺得幹什麼事，說什麼話都是沒有多大意義的，甚至覺得生活都是沒有意義的。

現在隨著壓力越來越大，這樣的人在現實生活中也越來越多，甚至有些人表面上看起來很樂觀，能喜笑自若，但是在夜深人靜或者無人在身旁的時候卻會驀然痛苦，就是對生活太悲觀了。

其實生活還是很美好的，就像人們說的那樣，生活中到處都是美，只是我們缺少發現美的眼睛。很多悲觀主義者面對資訊，他會自動過濾正面的，留下負面的，就像看到一朵盛開的花，我們常人就會覺得很漂亮，但是悲觀主義者不是感嘆自然的奇妙和生活的美好，而是體悟到人生苦短，花開終有謝，人聚總有散。生活中的一切美，在他們眼裡都是籠罩在衰敗基礎上的。這樣自然也就會影響到自己的情緒，長而久之，甚至為因此得病。

第三種就是強迫症患者

強迫症的來源是什麼呢？其實主要就是內心的執著。執著於所有的事情必須做好，必須完整，必須正確，不能出錯。於是，不能接受任何不確定性的東西，不能接受任何錯誤的、失誤的事情。這種執著於絕對的正確、唯一的標準導致強迫症患者不斷提出更高的要求，把自己綁在了強迫症的十字架上！強迫症患者他們強烈要求自己“一定”要做成某事，做不成就會內疚、難過、自責。沉重的心理負擔，很容易讓他們情緒失控，早晚有崩盤的一天。

所以我們在日常生活中要學會管理自己的情緒，在遇到壞情緒的時候，要學會判斷自己的情緒狀態，理清問題的根源，繼而找到解決方案，並透過各種有益身心的方式，釋放不良情緒。這樣生活的才會愉快，才會舒適。