如何能快速提升自己的表達能力？

只需每天40分鐘

一．朗讀

可以是手機上的新聞，可以是書本上的文章。把朗讀當做是你每天都睡覺一樣必做的事情，30天后，你會發現，口齒清晰了，知識增加了。

二．閱讀相關書籍或者演講

這裡給大家推薦

1．巴巴拉．明託《金字塔原理°》關於寫作邏輯和思維邏輯

2．伊藤洋一《一分鐘說話》核心觀點

3．賀嘉《表達力》側重在於說明表達力的重要性，也有一些實用乾貨

4．盧卡斯《演講的藝術°》演講的終極本質是“思考”

三、對鏡練習

洗漱完後，對著鏡子裡的自己說：“你很努力，你可以的，只要堅持下去，你可以獲得你期待的，加油！”你可以看到自己的表情和肢體語言，時間久了，你會越來越自信。

四、拍影片

每天抽出3分鐘時間，錄製對自己日常的分享，今天發生了哪些有趣的事情。錄製完，分析影片裡的自己，是表情不自然還是說話的時候有磕巴，及時發現問題並糾正和調整。

五、跟讀

鍛鍊你的語言連貫性；即興能力；語言組織能力。最有效的方法就是跟著新聞讀，為什麼是新聞呢？一是因為虹聞語言表達標準到位，沒有混亂

絡用語；二是因為新聞一般都是三五句話講完一件事，邏輯清晰，不拖沓嗦，對於訓練表達過程中的語言邏輯能力有很大的幫助。

六、改善自己的說話習慣

儘量慢點說，不要著急，把要說的事情分清主次開始的時候儘量只是闡述事實，少加入個人觀點，慢慢好了再加入觀點，同時也多聽聽別人怎麼說的。