喉嚨痛不要慌，6種方法教你和它說拜拜，你學會了麼？

隨著科技發展，越來越多的人走上了熬夜的“不歸路”，經常熬夜上火之後，很容易出現喉嚨痛的症狀。

雖然喉嚨痛比較常見，但是長時間不治療會因為喉嚨腫痛而影響進食，大大降低了身體舒適感，影響我們的生活。

喉嚨痛要注意飲食調理，那麼喉嚨痛在飲食方面要注意哪兒些呢？喉嚨痛不能吃什麼？你中槍了嗎？

喉嚨痛不能吃什麼？

1、喉嚨痛不能吃橘子

橘子雖然酸甜可口，但它屬於溫性的水果，吃了不僅不能緩解喉嚨痛，同時還會加劇炎症反應。

2、喉嚨痛不能吃龍眼肉

龍眼肉是一種滋補性的食物，因此它是溫熱的食物，雖然吃起來味道甘甜，但咽喉腫痛時卻不適合吃，會使患者疼痛加劇。

3、喉嚨痛不能吃海鮮

海鮮屬於發物，而且它含有的蛋白質比較多，很有可能會加重疼痛症狀。

4、辣椒

辣椒是屬於大熱的食物，它會使本就上火的身體變得更熱，有些人即使本來咽喉不疼，經常吃辣椒也會使喉嚨痛。

喉嚨痛該怎麼辦

1、蒸汽吸入法緩解喉嚨痛

當喉嚨痛的時候，可以吸入一些蒸氣來緩解疼痛的症狀，每天重複幾次，就能滋潤口鼻，緩解喉嚨痛的症狀。

2、含潤喉糖

嗓子疼的時候，可以含片潤喉糖來緩解症狀，尤其是薄荷糖和桉葉糖，清涼潤喉效果很不錯，對防治傷風咳嗽也有一定幫助。

3、喝蜂蜜水緩解喉嚨痛

蜂蜜水有很好的去火作用，當嗓子疼的時候可以用溫水沖泡一湯匙的蜂蜜喝，經常喝這樣的水，就能緩解喉嚨痛。

4、吃具有清咽利喉作用的食物

當喉嚨痛的時候可以多吃一些清咽利喉的食物，比如黃瓜，絲瓜，苦瓜，梨等，緩解疼痛症狀。

5、喝冰糖梨水

梨有很好的潤喉作用，當嗓子疼的時候可以冰糖和梨子煮水喝，還可以把梨中加上冰糖蒸著吃，緩解喉嚨痛的作用都不錯。

6、用胖大海泡水喝緩解喉嚨痛

胖大海有清熱解毒，治療咽喉疼痛的作用，所以當喉嚨痛的時候就可以用胖大海泡水喝，這對上火引起的喉嚨痛效果更好。