常常頭暈目眩，這是體虛的表現，如何進行調補才可緩解？

眩暈的症狀人人都會出現，其實，眩暈是兩種症狀，眩是指眼花或者眼前發黑，視物模糊；而暈是指感覺自身或周圍景物旋轉，站立不穩。兩者常同時出現，故稱之為眩暈。

臨床上多種病症均可表現為眩暈的症狀，如腦動脈硬化，高血壓腦病，基地動脈供血不足等。眩暈的發生，屬於虛者居多，如氣血虛則腦失所養，陰精虧則髓海不足，均易導致眩暈。如果眩暈屬於痰濁壅滯或風火上擾引起者，屬於實證，不在進補的範疇內。今天，我們要說的就是如何針對虛證眩暈的進補方法。

虛證眩暈，進補當以補養氣血，滋補肝腎以治其本。下面，就是各種型別眩暈的藥補方。

氣血不足型眩暈

表現為眩暈動則加劇，勞累即發，面色萎黃，還常伴有心悸，失眠，飲食減少，體倦乏力等症狀。

藥補方涼拌馬蘭頭

：取馬蘭頭500g，洗淨後沸水中燙3分鐘撈出瀝乾，加佐料伴食有清熱降火平肝的效果。

當歸雞湯

：母雞肉250g，當歸30g，雞肉洗淨後與當歸一起隔水蒸2個小時，熟後加鹽和調料。可定期服用，有健脾益氣補血的作用。

腎精虧虛型眩暈

表現為眩暈，健忘，精神萎靡，腰膝痠軟，脫髮，齒搖等症狀。

藥補方枸杞泥鰍湯

：活泥鰍5條，枸杞子30g，桑葚15g，生薑適量。做前將泥鰍放入清水盆中，加少許食鹽，泥鰍在吸收鹽水後會很快的將腸內地額汙物排出。把上述材料一起放入鍋內用武火煮沸後，改用文火再煮1小時。

枸杞粥

：枸杞子50g，粳米50g，一起加水適量同煮成粥服食，每日一次。有滋補肝腎，強身健體的作用。

首烏紅棗粥

：何首烏粉30g，紅棗5個，粳米100g，先把粳米，紅棗同煮，等半熟後加入何首烏粉，同煮至黏稠即可。早晚溫熱服下，有健脾和胃，補益腎精的作用。