到了育齡的女性，想要寶寶，不可不知女性來月經幾天後是排卵期？

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導讀：如果你已經結婚，又到了育齡的年齡，還想要一個小寶寶陪伴，就要考慮如何備孕以及順利懷孕了，這就離不開一個詞——排卵期。若總也懷不上，很可能是你的方法沒有找對，你的排卵期沒有找對。

女性來月經幾天後是排卵期？

最近翻閱了一下私信，發現女性朋友們很關心的問題，很多是關於生殖健康方面，還有就是如何懷孕。當然，如果你想懷孕，就一定離不開排卵期這個詞語。

這位朋友小林說，感覺自己每個月都有那麼幾天，白帶分泌物跟平常不一樣，分泌物不僅會增多，還會變的黏黏的，非常擔心身體哪裡出來問題，

會不會對今後生孩子造成影響？

另外一位朋友娜娜說，自己與老公結婚兩年了，想要孩子，但是排卵期一直好像就沒有找準，到現在也沒有要上孩子，

到底女性來月經幾天後是排卵期？

好了，看了這麼多來自朋友們的疑惑，接下來給大家詳細作答：

首先，排卵期對於女性來說是非常重要的一個階段，排卵期是否正常，關係著女性朋友的卵巢與卵子情況是否良好，更關係著能否順利的孕育健康的小生命。

其次，排卵期一般來說是在兩次月經來潮的中間位置，如果是健康規律且內分泌正常，例假正常的女性朋友，

排卵期的測算是有一定的規律的。

先算出自己月經週期的天數，然後減去14，比如月經週期是28天，28-14=14，也就是說在下次月經來臨的日期，往前推算14天，就是你排卵的日子。

比如你下次月經來臨的日期是15號，那麼你的排卵日就是1號，往前推四天，往後推五天，這個階段就是排卵期。

通常來說，排卵期是十天，但因為個體差異，也並不是每個人都是一樣的，有很多因素會導致排卵期的浮動，比如壓力、作息、心情等等。

然後，我們來看怎樣判斷排卵期到來時，白帶的變化，這同樣是可以拿來判斷自己是否進入排卵期的一個提示。像上面的小林提出的自己白帶的變化，變得粘稠的分泌物，又叫宮頸黏液，是由子宮分泌而來的。

這種宮頸黏液所呈現出來的狀態，是受到卵巢激素的影響的。一般來說，在排卵期之前，宮頸黏液是比較乾燥的，也沒有什麼宮頸黏液。當逐漸來到排卵期時，宮頸黏液就會受到激素的影響，開始逐漸增加，並且開始變得Q彈，稀薄、透明，像雞蛋清一樣。在排卵期過後，宮頸黏液會逐漸減少，又會變得乾燥。

所以，綜上所述，小林遇到的問題並不是問題，是一種正常的現象，反而說明小林的身體非常的健康。

女性排卵期到來時身體會有怎樣的感覺及變化？

1、體溫升高

當女性來到排卵期，基礎體溫會有所升高，不過幅度並不會太大，不會很明顯，需要測排卵的女性朋友，可以選擇每天固定時間來測自己的基礎體溫，然後記錄作對比，體溫比較高的階段，很可能就是排卵期。

一般來說，在每天的晨起後馬上測試，是比較準確的。保持記錄的好習慣，才能找出排卵日。

2、分泌增多

看排卵的重要標準就是看分泌物，上面也說到了分泌物的變化，這裡就不再贅述。

3、下腹墜脹

在排卵期到來時，小腹會有墜脹感，有部分女性還會出現少量出血的情況，都是正常的。

重要提示：希望大家都能夠掌握排卵期來臨的訊號，不要錯過最佳的受孕時間，順利懷上小寶寶。

今日話題：你在排卵期都有哪些變化呢？歡迎留言討論。

我是格格，育嬰師，家庭教育指導師，多平臺簽約作者，親子閱讀推廣人。關注我，為您帶來實用的孕產、育兒知識，有困惑和疑問，請給我留言。歡迎大家收藏，點贊，轉發，評論。