“奶鹽”吳謹言，淺還原《尚食》的榴蓮燉雞，顏色好看有食慾

大家好，我是小檸檬，是一個熱愛美食和生活的寶媽。這裡是小檸檬的小廚房，唯有美食和陪伴不可辜負。一個人也要好好吃飯，美食和快樂一樣重要，記得好好吃飯。

吳謹言在我的印象中，她是一個非常瘦、非常瘦的女明星之一。長相甜美、臉瘦眼睛大、身材嬌小，像一個“洋娃娃”一樣，又被人們稱為“吉娃娃”。

曾經因為一部宮鬥劇《延禧攻略》爆紅全網，深受人們喜歡。後來也演過《皓鑭傳》、《幸福還會來敲門》、《青春創世紀》等電視劇，最近吳謹言和許凱主演的電視劇《尚食》上線了，劇情和美食，讓人著迷，非常下飯。

“奶鹽”吳謹言，淺還原《尚食》的榴蓮燉雞，顏色好看有食慾，網友：有食慾，看饞了。

榴蓮燉雞

所需食材：一

顆榴蓮、一隻雞、小蔥（適量）、生薑（適量）、料酒（適量）、鹽（適量）、枸杞（適量）、食用水（適量）。

第一步：

小蔥、姜清洗乾淨備用。

第二步：

小蔥切段、生薑切片，裝盤備用。

第三步：

把整隻雞過水洗乾淨，雞裡面也要清洗乾淨。

第四步：

然後給雞做馬殺雞，讓肌肉放鬆放鬆。

第五步：

接著把雞肉剁成小塊，然後放入鍋裡，加入蔥段、薑片，適量料酒、一碗水，開火煮一會兒。

第六步：

趁雞肉焯水中，然後將榴蓮扒殼取肉，裝盤備用。榴蓮殼去皮，留下殼肉，切成小塊備用。

第七步：

先把榴蓮殼肉鋪在電飯鍋底部，放入焯水後的雞肉，鋪上兩三片姜，兩三根蔥段，加入適量食用水，放入電飯煲裡煮一個小時。

第八步：

一個小時後，雞湯里加入榴蓮肉、適量枸杞、鹽，接著燉煮一會兒。

第九步：

一道類似“黑暗料理”的榴蓮燉雞就做好了。

吳謹言做的榴蓮燉雞，湯色金黃，看著就很香，非常有食慾。吳謹言在影片裡說道：“太香了，好幾年沒吃過那麼好吃的東西，太幸福了”。當然，這話稍微有點誇張。最後，吳謹言讓工作人員一起嘗一嘗榴蓮燉雞，結果說味道有點奇怪，缺點鹽。不過，最後還有人去偷偷吃，看起來應該味道是不錯的！

榴蓮燉雞看似“黑暗”，其實營養豐富，含有豐富的蛋白質、脂肪、多種維生素、多種微量元素等營養物質，有溫中益氣、開胃健脾、補充營養等作用。

每日一問

吳謹言做的榴蓮燉雞，你喜歡嗎？你吃過榴蓮燉雞嗎？什麼味道？歡迎評論留言。

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