腎虛疲勞，吃腰補腎？抱歉，大量吃豬腰子，可能會存在哪些危害？

說到腰花，應該能呈現出截然相反的局面。

喜歡吃的人，對此如此痴狂，不喜歡吃的人，對此也避而遠之。

所謂的腰花，其實就是豬腎，它含有豐富的

碳水化合物、蛋白質、脂

肪以及

鈣、鐵、磷

等營養元素。

而除了這些，豬腰自古以來都被賦予“壯陽”之物，能夠有效

滋陰補腎、腰痠背痛、治療不孕不育症

等神奇作用。

但事實上，這種“以形補形”的養生理念，恐怕讓你大失所望。

吃豬腰子能壯陽嗎？

豬腰子中的營養成分確實有著通膀胱、補腎氣的作用，對於因為腎虛引起的水腫、腰痛現象有著一定的改善作用。

尤其是對於出現水腫的人群來講，適當地吃一些豬腰子，可以將體內多餘的水分排出體外，達到消腫利尿的效果。

另外，在豬腰子中含有的磷元素非常豐富，這種成分對於預防一些前列腺炎有著一定的作用。

而在豬腰子中含有的鈣質和蛋白質也非常豐富，能夠起到增長肌肉以及促進骨骼健康的作用。

雖說豬腰子含有豐富的鋅元素，甚至還能壯陽，但

每100克中的豬腰子所含有礦物質鋅元素僅僅也就2.56mg

，並沒有多少，對比之下，含量更多依然是膽固醇物質。

大量吃豬腰子，還會存在哪些危害？

一、膽固醇增高

豬腰子中含有的膽固醇成分非常高，

每100克的豬腰子當中就含有350毫克的膽固醇

，

是豬肉當中膽固醇含量的5倍。

如果大量食用，會使人體當中的膽固醇含量增高，會使得血液的凝固度增加，從而影響到各個器官和系統的供血，導致患上

高血脂、高血壓

以及

動脈硬化

的機率會非常高。

對於患有一些慢性血管疾病的人群來講，如果大量吃豬腰子，還會增加患上冠心病、心絞痛等疾病的危險。

二、損害腎小管

豬腰子中含有非常多的鎘元素，這是一種對人體有害的金屬物質。

一旦大量進入人體當中，會使得腎小管功能受損，使得

腎小管的重吸收功能發生障礙，

從而引起

腎小管性蛋白尿。

嚴重時，會使得腎小球濾過率下降，並且導致腎的結構損害嚴重，很容易引起慢性間質性腎炎或者是慢性腎衰竭。

說得那麼多，豬腰子到底能不能吃？

作為一種食物，豬腰子自然可以吃，但需要限量，另外還需要靠譜挑選。

大家在購買豬腰的時候，首先先觀察顏色，新鮮的腰子光澤度較高，顏色為淺紅色，而且還富有彈性。

而不新鮮的腰子通常都是發青色，一般水泡後會變成白色，整體的質感往往比較鬆軟，而且並無彈性。

其次，咱們在購買腰子時，還需要觀察是否存在“出血點”，若出現“血點”，則不宜購買。

而除了燒烤外，豬腰子也有不錯的選擇，比如清燉豬腰子、紅棗豬腰參湯等美食。

值得注意的是，豬腰子當中的重金屬比較多，而且含有的膽固醇含量也非常豐富。

如果長期大量食用，不但起不到壯陽補腎的功效，還會使得心臟、血管健康受損，更會對腎臟造成較大危害。

尤其是對於患有一些腎臟疾病的人群來講，儘量不要吃豬腰子，否則會使得症狀加重，對健康不利。

因此，小小的“豬腰子”，其實並無特別的營養物質和營養作用，建議還是要科學看待。

它可以吃，但不要過於神話。

參考文獻：

【1】王翔。怎樣挑選豬內臟［J］。肉類工業，2012（05）：2。

【2】劉健英。 “豬腰子”藥膳可補腎［N］。 醫藥養生保健報，2006-03-20（013）。