為什麼你總是比別人愛出汗？這個800年前的方子，教你擺脫自汗！

生活中，很多人都會遇到這樣的問題。天氣並不熱，卻仍然出汗很多。我有個胖胖的同事，每次午飯的時候，同樣吃了一碗麵，其他人談笑生風，只有他冒著熱乎氣兒吃得直出汗，感覺像洗了個澡……

你身邊是不是一樣？有些人吃了半碗飯，後背前胸滿頭大汗，有些人，走兩步路、上幾層樓梯都要出汗……為什麼有的人動不動就大汗淋漓，有的人則巋然不動？你是哪一種呢？

那麼，出汗多到底是怎麼回事呢？今天，咱們一起來學習一下。

首先，怎麼出現的汗液？

《素問·陰陽別論》曰：陽加於陰，謂之汗。這裡，汗的形成，需要兩方面的因素：

一是陽，陽化氣；

二是陰，陰成形。

打個簡單的比喻：在農村做飯的時候，我們經常燒爐子，底下放著柴火，鍋裡有水，大火把水燒開了，形成的氣機流動，在鍋蓋上會有水凝珠出現。對應到人的身體，則出現為汗液。

所以，出汗也是個力氣活兒的~是由陽氣蒸化津液而來！“汗為心之液”，適量出汗有利於氣血執行，但出汗過多，是會“傷心”的！大量消散津液，會導致心氣或心陽無所依附，容易出現心悸之症。所以那些經常出汗的人，容易疲勞、小臉煞白、心慌，出汗出多了，人一直在漏啊，相當於身體的水龍頭沒有關緊啊，嘩啦嘩啦傷掉的就是津液和陽氣。

為什麼有的人會出汗多呢？

出多少汗，不是由汗多汗少、天熱不熱來決定的，而是由體表來決定。打個比方：如果我們用兩個袋子來裝水，一個是塑膠袋，另外一個是麻袋，眾所周知，塑膠袋裝水是不漏的，但麻袋的水會不停地向外漏。那些出汗不止的人的面板，就好像麻袋上的孔一樣，沒有收攝之力。

《內徑》把汗口稱作“玄府”，又叫“氣門”，通常那些氣虛的人，就是毛孔的收攝出問題了，該開啟的時候不開啟，該關緊的時候，又關不上。

哪種情況我們稱為自汗呢？

中醫定義為：在安靜狀態下，不因勞動、天氣過熱，而汗出，動則益甚，稱為自汗。

治療在辨證基礎上以

補

氣、生津、斂汗

為主，把麻袋一樣的毛孔收攝住，補充被消耗的津液，再以提升正氣，讓肌表恢復正常的固護能力。

▲人參、麥冬、五味子

一個3味藥的方子，治療自汗

〔

人參

〕人參大補元氣，心脾肺腎同補，補氣又生津，為君；

〔

麥冬

〕麥冬甘寒，養陰清肺，又生津，為臣；

〔

五味子

〕五味子五味俱全，以酸為主，能收斂心神、斂汗，又可生津止渴，為佐。

這個經典方子叫：生脈飲，是夏季養心的一個方子，也可以說是一個飲品。千萬別小看這個方子，簡單的三味藥一起相得益彰，一補，一養，還能生津，可以把出汗損失的氣補回來~孫思邈在他的《千金方》中對這個藥有論述：“脈為血之道，得氣則充，失氣則弱。本方以補氣而使血道充盈，脈氣以復，故名生脈飲。”尤其是夏天，暑邪易傷人心氣，造成煩熱、虛累、窒悶的時候，生脈飲酸甜可口，養心生津益氣，可以說是清暑的最佳飲料了。

自制版的生脈飲

接下來教大家自制生脈飲，由於它藥味比較少，炮製也很簡單，所以，如果有時間，我們完全可以自制的~古方中，生脈飲所用的三個藥的用量分別是：人參五分，麥冬五分，五味子七粒。五分相當於現在的1。5克，這是一劑的量，劑量很輕的。