經期氣色不好彆著急,安利三款養顏食譜

在我們的身邊有很多人們都會出現一些汽車不足，這樣的症狀，特別對於我們的女性朋友們在月經期間，如果出現了這樣的現象的時候，也是會嚴重的給我們的身體帶來非常多的危害的，月經期間，汽車不好的時候，千萬不要著急，這個三款養顏的食譜也是非常好的，到底是哪三款那就讓我們一起來了解一下。

養生飲

這裡說的是一種飲品，可以代替白開水，有條件的話可以做好放進保溫杯帶去公司喝，下面就來看看具體的做法。

這款飲品需要的主要材料就是桂圓、雞蛋、紅棗，還有生薑，先把這些食材處理一下，桂圓剝殼放碗裡，雞蛋煮熟剝皮，生薑切成片，接下去就是熬煮了，鍋裡放上水，之後把處理好的所有食材入進去，開大火煮開之後，倒上大約半碗紅糖，然後繼續煮，這個時候要用小火煮大約半個小時左右，一碗美味的湯飲就出鍋了。

酒釀湯圓羹

用料：紫薯、酒釀也叫甜米酒，這個超市一般都有賣的，雞蛋一個，糯米粉少許、澱粉還有冰糖，如果沒有冰糖用白糖或紅糖代替也是可以的。

做法：先把紫薯去皮洗好，切薄一點，上鍋蒸熟，熟了之後弄成泥再加入糯米粉揉成麵糰，之後，把紫薯麵糰分成大小均勻的小丸子並揉成圓形，鍋裡燒上水，放上冰糖或是白糖，加火燒開之後，把揉好的丸子下水煮到差不多熟的時候，加入酒釀，煮一會兒，這種超市賣的米酒很補，很多地方的產婦拿來坐月子的時候補身體吃，所以妹子們經期吃這個也是超補的，冬天不怕手冰腳涼了，之後把事先弄好的雞蛋液倒進去，聽老一輩人們說，酒釀跟雞蛋搭配在一起吃，補的效果更好，最後倒入一點澱粉勾芡，煮熟之後就能開吃了，當然如果你不放澱粉也是可以的。

小提示：買回來的甜米酒本身帶甜味，所以不喜歡太甜的妹子可以不加糖，而且酒釀有一定的度數，很輕，哪怕是平時不喝酒的姑娘也可以喝一些，不會醉的，據說常喝這個的妹子氣色很好，而且肚子也不痛了。

紅糖珍珠丸子

這款飲品專治經期各種不舒服，來看看具體的做法吧。

材料：紅糖、生粉各適量。

做法：適量的水，把紅糖放進去，燒開製成紅糖汁，把木薯粉加入紅糖汁做成麵糰，麵糰分成一顆顆均勻的小塊，然後揉成圓形，就成一顆顆的紅糖丸子了，做好之後，開水煮開後放進做好的珍珠丸子，煮一會兒之後小火煮，然後關火，把丸子撈出來後再加一點紅糖就可以喝了，喝的時候加點牛奶或是椰奶味道也是不錯的哦。

平時的生活當中，我們一定要按照正確的方法來解決我們月經期間的症狀，保護我們的身體更加的健康才是最好的，所以按照上面所說的這樣的方法來解決，才能夠給我們的身體帶來非常好的效果的，這三款養顏的食物也是非常多的，按照正確的方法來改善才是最好的一種方式。