人為什麼會出現水腫？

水腫大體分為“生理水腫”和“病理水腫”。心臟病和腎臟病等疾病都會引起水腫，需要注意。還有貧血也會引起水腫。

大部分水腫是生理反應，女性會擔心對容貌形體方面造成影響，但絕大部分不需要治療。

體液迴圈變差會引起水腫，體重約60%是由各種成分組合成的水分，這個液體就是體液。體液的2/3存在於細胞內，1/3存在於細胞外，而且，細胞外液的1/4做為血液存在於血管內，3/4存在於細胞與細胞間，這個叫組織液，水分分佈紋亂，組織液異常增加的狀態就是水腫。

我們的體內每天有大約20L的體液從毛細血管移至細胞間質，因此，血液中的營養物質隨著移動的體液被吸收到細胞內，變成細胞的營養物質。

在被吸收的細胞內的體液中，80-90%會再次返回到血液中，10-20%的體液會進入另一條體液通道即淋巴管，然後返回到血液中，如果體液迴圈正常，體內的水分分佈就能保持穩定，由於某種原因細胞間質多出大量的體液，這就是造成水腫的原因。

生理性水腫大概分3種：

一是

長時間伏案或者站立工作造成的水腫，血液會因為重力原因積存在腿部，體液會因此被擠壓，難以返回血管和淋巴管，造成腿部水腫。

二是

鹽分攝取過量，細胞外的鈉濃度變高，滲透壓上升，細胞內的水分向外流出，組織液增加，形成水腫。還有處於睡眠時，重力會重新分配，所以當夜晚攝取鹽分較多的食物時，面板較薄的臉頰和眼瞼等部位會出現水腫。

三是

女性特有的水腫，女性在月經前期和妊娠期會出現水腫，這是黃體激素（孕酮）的影響導致。孕酮在排卵後立即增加，懷孕的話會一直維持在高水平，此物質的作用是增厚子宮內膜，利於胎兒著床，也積存水分，形成水腫，沒有懷孕的女性會在月經到來時逐漸減少。女性容易水腫就是這個原因。

以上是生理性水腫是正常現象，改變生活方式可以緩解。

如果水腫持續增加不退，需要看醫生明確病因，對因治療。