研究揭示：兩性相處，多說這八個字，可讓你們的愛情日久彌新

在兩性關係中，安全感一直是個值得關注的話題。

在大多數情況下，女生會普遍表示自己缺乏安全感，而男生會發現提升女生的安全感其實並不簡單。

這其中也涉及到了信任度的問題，也就是說，如果女生對男生缺乏一定的信任，那麼男生的積極關心也只會被女生當作是“殷勤”。

那麼對於男生或女生而言，怎樣做才能使得自己的另一半快速有效的get到安全感呢？

今年3月15日，

來自加拿大滑鐵盧大學的一項研究發現，如果你的伴侶對你缺乏一定的信任度，你可以每天問他/她八個字，就可以讓對方充分感受到來自於你的關心。

是哪八個字呢？

答案是：你今天過得怎麼樣（How was your day）？

這項研究的成果論文發表在著名的實驗心理學SCI期刊《Journal of Experimental Social Psychology》上，題目為《How was your day？ Conveying care， but under the radar， for people lower in trust》，中文譯名《你今天過得怎麼樣？為信任度較低的人提供關懷》。

關於信任的定義

作者認為，人際信任在親密伴侶的幸福感提升中起著關鍵作用。目前，許多學者都定義過“信任”，但是大多數定義都集中在兩個方面：1）感覺到夥伴對自己有反應，並在乎自己；2）感到被愛、被接受、重視和關心。

例如， Rempel（1985）將“信任”定義為“個人對伴侶充滿信心，即使他們與伴侶發生衝突，也可以對自己的需求做出響應”。

而Murray（2011年）將“信任”描述為對伴侶的愛、關懷、承諾和親密感。

“你今天過得怎麼樣？”

那麼，為什麼這樣一個看似微不足道的問題“你今天過得怎麼樣？”會向信任度較低的伴侶傳達安全感呢？

作者認為，當人們被問到這個問題時，他們會認為提問者在響應自己，並且傾向於對提問者產生好感。

感知反應能力有助於信任感的培養，透過詢問“您今天過得怎麼樣？”可以提前向接收者保證伴侶有興趣並在傾聽，而信任度較低的人往往會感覺不到伴侶的響應。

信任度低的人害怕主動搭訕，因為他們害怕被拒絕。

總而言之，詢問“你今天過得怎麼樣？”可能對信任度較低的人們特別有用，因為它提供了微妙的、沒有威脅的關心訊號。

問卷設計與測量

研究人員設計了5個獨立實驗，並透過使用7點量表問卷（1=完全不正確，7=完全正確）來測量參與者的安全感程度、對伴侶的信任度。

其中，問卷內容包括 “你有多愛您的伴侶？”“儘管前途未卜，但我知道她/他總是會準備好並願意支援我”以及“一般來說，她/他多久會詢問你今天過得怎麼樣？”等等。

隨後，研究人員調查了“你今天過得怎麼樣”這個問題的日常詢問情況，並且測量了參與者對伴侶之間親密關係的滿意度情況。

實驗結果

調查結果顯示，如下圖所示，

如果你詢問“你今天過得怎麼樣”這個問題的次數越多（Ask more frequently），缺乏安全感的另一半往往就會對你有更高的滿意度（Relationship Satisfaction）。

那如果當天問“你今天過得怎麼樣”，會對當天的另一半產生什麼效果呢？如下圖所示，另一半也會在當天對你提升好感度（Asked today）！

不過，研究人員也發現了，對於那些自尊心強的人而言，詢問“你今天過得怎麼樣”並不會產生明顯的積極效果，不過，也沒有產生消極影響。

研究人員認為，這些自尊心強高、信任感強的人並不需要過多的“關心訊號“，因為他/她們內心早已經堅信另一半是關心和愛護他/她們的。

所以，為了讓愛情日久彌新，每天不妨主動問一下自己的伴侶“你今天過得怎麼樣”吧！

參考文獻：

https：//mp。weixin。qq。com/s/_M_Btk1HZ1tiGcvNx7cSDg

https：//www。sciencedirect。com/science/article/pii/S0022103118307054