人為什麼會出現貧血？貧血會影響健康嗎？如何緩解？

導語：貧血是一種常見的疾病，很多人身上都有，儘管不是什麼太大的疾病，但是患病之後會對自己的生活產生很大的影響。這裡就幫大家回憶一下貧血的感覺，蹲在地上猛地起來，你是否有頭暈眼花的感覺出現，或者是臉色慘白，玩就晚上經常失眠，這些都是貧血會給人帶來的不適感。有的人就會問了，好好的自己怎麼就換上了貧血疾病了呢？

貧血是怎麼來的？

有的人認為貧血就是身體中血液的含量少，是一種缺血表現，缺乏營養的人，就會出現這樣的症狀。這隻說對了一半，貧血並不是單純的身體中缺血，而是血管中的紅血球攜氧能力變差，無法攜帶更多的氧氣提供身體需要，另外紅血球受到很多的破壞，使得體內的紅血球不足，也會出現貧血的症狀，像大出血等。

誘發貧血疾病的原因有很多：

再生不良性貧血

患有骨髓疾病

缺鐵性貧血

維生素缺乏貧血

慢性疾病貧血

溶血性貧血

大量失血

其他因素（感染、瘧疾等疾病）

詳細分析：

再生性貧血通常是因為患者的體內的造血組織不能正常工作導致體內的紅血球含量下降，誘發的這一疾病。當這一疾病發生之後，血液中的其他成分也會出現變化，而且身體還易被感染，這種一般都是遺傳導致，後天影響的可能性比較小，譬如

輻射，藥物，自身存在免疫性疾病

等。

骨髓是身體中造血的重要部分，它出了問題之後，無疑會使人出現血液上的疾病，包括貧血。缺鐵性貧血疾病的發生，就是血液中缺少了

鐵元

素

這種物質，食物的補充不足，或者是女性在月經期的時候失血過多，都會導致這一問題的出現。

紅血球產生的重要物質，

維生素B12和葉酸

，這是除了鐵之外需要的兩種維生素物質，缺乏它們對健康也是不利的。有的患者在做完胃部手術之後，對這兩種維生素耳朵吸收機率下降，所以很多臨床的胃部手術患者，會有不同程度的貧血症狀存在。

一些慢性疾病的出現，也會使人出現貧血問題，譬如

肺結核患者，類風溼關節炎患者

，慢性

腎臟疾病患者，肺癌患者

等，這些人因為慢性疾病的原因，也會出現貧血的症狀。讓血性貧血，這種就是紅血球受到破壞，體內沒有及時補充，出現貧血。

大出血，身體中大部分的

血液出現外

流

，不僅是血管中的血液含量減少，身體上各個部位的組織中的血液也逐漸的向外流，使得體內的

紅血球數量急速下降

，嚴重的人導致失血性休克，甚至死亡。

總結：所以說貧血並不是只有身體營養補充不足，缺乏某些營養因素導致，還有上面列舉出的這些這麼多的誘病因素存在，大家都是不可以忽視的，最後感染好導致的貧血比較的少見，不過我們也可以看出，貧血並不是這麼的簡單，要是缺乏營養也還好，及時補充就可以，但是如果是因為某些疾病因素，這就比較麻煩了。

對人的健康有什麼影響？

身體疲倦、四肢無力

面色慘白

頭暈、眼花

心慌、心悸

容易抽筋

手腳冰冷

常常失眠

上面說到的這些症狀，就是貧血的人身上會出現的一些不良的反應，雖然這些症狀不是疾病，但是和很多的疾病引起有關，對人的心血管健康不利，長期存在這樣的問題肯定對身體有很大的傷害。

怎樣緩解這一問題？

貧血疾病的治療講究對症下藥，也就是說因為什麼原因導致的疾病，針對疾病疾病進行治療

再生不良性貧血——多以長期輸血、骨髓移植、鐵劑補充等方式進行治療

患有骨髓疾病——藥物治療、化學治療、骨髓移植等

缺鐵性貧血——鐵劑補充、改善飲食、手術等

維生素缺乏貧血——補充維生素B12、葉酸等

慢性疾病貧血——慢性疾病治療、輸血等

溶血性貧血——抗生素治療、手術、骨髓移植等

大量失血——緊急輸血等

以上就是針對的不同的原因導致的貧血，可以採取的部分治療方法，當然每個人的身體情況說不一樣的，具體怎麼進行治療，還要再看患者的身體情況，綜合進行判斷。

當然現實生活中，大部分人貧血是因為缺鐵性貧血，也就是要補充營養，這樣才能調理好身體，避免貧血症狀的出現。這裡就來具體的說一說

，

缺鐵性貧血的人，或者是正常的人要怎樣預防缺鐵性貧血疾病的發生。

食物補充法：

適量多吃一些富含鐵元素、非紅血素鐵、葉酸、維生素B12的食物，譬如

紅肉、瘦肉、肝臟、豆類製品、紅莧菜、深色蔬菜、堅果

等。

補充維生素C

，可以幫助身體對鐵元素的吸收，這樣就可以避免鐵元素的補充，出現白補的問題發生。同樣很多的食物中富含維生素C，

像瓜子、堅果、酸味水果

等。

“3加3”運動

，要多留意。平時養成愛運動的習慣，所謂的3加3其實就是每天運動的時間控制在

30分鐘，一週3-4次

，增強自己的身體抵抗力，對健康有幫助。貧血的人骨骼健康很重要，而運動可以滿足這一需要，鍛鍊骨骼使骨骼更加健康。

結語：年紀大的人，貧血是比較危險的，如果一個不小心出現頭暈、眼花摔倒，有很大的潛在危險，非常不利。而且長期貧血對自己身體各方面的健康都有影響，大家要積極做好預防工作。