30歲女性，常吃4種食物，祛除黑斑，保持子宮乾淨，預防婦科病

30歲女性，常吃4種食物，祛除黑斑，保持子宮乾淨，預防婦科病

白刺果

白刺果是一種罕見的野生水果，白刺果光滑圓胖，如同微型聖女果，白刺果能健胃消食，也能消除炎症，而且能修復受損的胃黏膜，它對人類高發的胃炎與胃潰瘍有很出色的治療作用，女性朋友可以多吃，對子宮特別好，會讓女性月經不調的症狀很快減輕，而且能有效緩解經期腹痛。排毒素清汙血，預防子宮早衰，子宮慢慢變好，同時可以消除炎症，預防婦科疾病。

李子

李子是我們很常見的一種水果了，它有顯著的利水降壓作用，並可加快腸道蠕動，促進乾燥的大便排出，同時也具有止咳祛痰的作用。含有多種氨基酸等，對於治療肝硬化腹水大有益處。還有清熱去火的作用，對胃火和肝火上炎引起的上火症和口腔潰瘍有很好的效果。還可以幫助面板更加年輕，能幫助祛除臉上的黑色素和斑點，堅持吃可以排毒護膚

玫瑰茶

玫瑰茶對於女性來說可以說是起到很好的作用了，經常喝可以滋潤面板，祛除黑斑，改善膚色，還可以起到舒散心情、緩解疲勞的作用，對增強增強體質都有良好的作用。另外玫瑰花具有疏肝解鬱的功效，還有和血調經的作用，可以幫助女性緩解月經方面的不良症狀。人的氣血暢通，面色自然就會紅潤。

蘋果

蘋果的性味溫和，含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素，有糖類、有機酸、果膠、蛋白質、鈣、磷、鉀、鐵、維生素A、維生素B、維生素C和膳食纖維，另含有蘋果酸、酒石酸、胡蘿蔔素，是所有蔬果中營養價值最接近的一個。蘋果有增進記憶、提高智慧的效果。蘋果不僅含有豐富的糖、維生素和礦物質等大腦必需的營養素，而且更重要的是其含鋅量比其他水果高。