一把枸杞也能治頸椎病？肩不痛手不麻，連頭暈胸悶也離你而去！

生命對於每個人來說只有一次，因此，珍惜生命，呵護生命，積極防治疾病，最古就是人們最關注的話題，接下來，就有中醫林醫師為大家帶來一些關於呵護身體的一些知識，關注林醫師，每天一個健康小妙招！ 頸椎是我們人體最重要的一個部位，因為它是我們連線各個的樞紐，如果我們的頸椎出現問題，則後果會不堪設想。 年輕人之所以得，多是由於我們平時的壞習慣所造成的，所以從現在開始，好好善待我們的頸椎吧！

引起頸椎病的原因

：

1。

長期的堅持一種姿態不變：肌肉處於牽拉的狀態，椎間盤內的壓力增高，假如長期下去，椎間盤的退變速度就會高於同齡人，而且肌肉長期的慢性損傷也會招致慢性疾病的產生。

2。

長期的伏案工作：往常隨著生活節拍的加快，人們的工作壓力也在逐步的加大，一天八個小時的工作，很難有離開座位的時間，長期的低頭伏案，很容易使頸部的關節肌肉處於疲倦的狀態，在無形中就加速了椎間盤的退變及軟組織的損傷。

3。

吸菸：煙中的尼古丁會刺激毛細血管，招致毛細血管收縮，從而形成椎體之間血液供給降低，招致椎間盤中的軟骨鈣化，骨骼的代謝功用紊亂，從而致使椎間盤發作退變，招致頸椎病產生。

4。

長期採用側臥的睡姿：側臥的睡姿會使頸椎側彎，而且牽拉與緊縮的肌肉也會形成血液迴圈呈現障礙，一朝一夕就會構成血淤，產生疼痛。此外枕高枕也會產生上述的病症，誘發頸椎病。

頸椎病的治療方案：

枸杞牛肉粥

：

配方：黃牛肉丁50克，粳米100克，枸杞子20克 製法：用姜牛肉丁與淘洗乾淨的糯米一起煮粥，至粥將成時加入枸杞子，然後再共煮至粥成，加調味品調味即可。

功效：適用於頸項不利、下肢痿軟者。

用法：作早晚餐食用。

目前，腰椎病，頸椎病，肩周炎，關節炎等骨科問題，臨床上以保守治療為主，90%的患者能得到康復！

複方南星止痛膏有一股濃濃的中藥味，不過貼上溫和不刺激，一貼可以用24小時，效果也挺好的，但是不好撕下來，膏藥有些厚，很小一塊，覆蓋的範圍比較小，

藥品主要成分有冰片、肉桂、徐長卿、生川烏、乳香等多種成分組成，是一種棕褐色的藥膏，可以直接塗在患者的病患，不良反應可能會引起區域性出現燒灼感的情況發生。

融和消痛貼：這款是純中藥熬製，針對各種關節疼痛，頸椎，腰椎疼痛使用，不管是多年的風溼關節炎，還是頸椎變形，腰椎突出疼痛，都有非常好的效果，沒有刺激，使用後無殘留，所以個人比較推薦這款。

虎鏢痛可貼：剛貼上去涼涼的，貼一會兒會發熱，發熱後可以有效緩解疼痛，就是味道比較大，比起一般的消痛貼，這款並沒有什麼特色，貼上之後的止疼效果也一般，並目不能貼在有外傷的地方。

消炎鎮痛膏：適用頸椎病，關節炎等，貼上去涼涼的，跟名字一樣有消炎鎮痛的作用，短期有效果，不能長時間使用，長時間的話效果就沒那麼明顯了。

另外，還建議大家在日常生活中適當加強頸背肌的功能鍛鍊，比如游泳、打羽毛球、倒退著散步、跑步、慢跑等有氧運動可以協助加強脊柱後方肌群的力量。透過力量加強之後，增加了腰椎的穩定性，可以進一步達到減少疾病發生率。