劉濤、黃奕私教的瑜伽瘦身術

中年發福幾乎是所有女人的噩夢。有人甚至說，女人的痛苦，就是從身材失控開始。

很多女人年輕時很漂亮，身材也保持得很好，可是年齡一大、一生孩子，身材就非常容易

發福走形

，臉上甚至還會出現

斑點細紋

，

衰老

得特別快，一不小心就成了“大媽”……

然而，同樣做女人，做大媽還是做辣媽，其實完全取決於這個女人自己！不信你看劉濤。

42歲的劉濤，是兩個孩子的媽，原本低調照顧孩子的她，在丈夫王珂事業陷入低谷時，毅然選擇復出演戲，替夫還債。

很多人原本並不看好劉濤，擔心她因為生孩子、年紀大了，當了太久的家庭主婦而變醜、身材變形。

卻沒想到，復出的劉濤身材比年輕時還更加緊緻窈窕，甚至連氣質品味也更好了，完全看不出來生過兩個孩子！

直到《親愛的客棧》播出，劉濤第一次公開展示她練了多年的瑜伽，所有人才知道，這就是她保持身材的秘籍！

劉濤《親愛的客棧》中做空中瑜伽

01 產前兩天練瑜伽火遍全網

成為眾多女明星指定的瑜伽私教

不只是劉濤，認真盤點一下近年來娛樂圈裡逆襲，屢次驚豔眾人的女演員，比如43歲的陳數、47歲的李冰冰，38歲的張鈞甯……

你會驚奇地發現，她們無一例外都是瑜伽的忠實粉絲，並且

都有屬於自己的瑜伽私教，全都是業內的頂尖教練。

而在演藝圈內，劉濤、黃奕的瑜伽老師王媛老師最受女明星的喜愛，

很多明星都不惜花高額費用請她當貼身私教。

這不僅因為她過硬的瑜伽功底，是

中國最早一批的瑜伽導師

，更因為她也是

兩個孩子的媽媽

，對如

減肥塑形，產後恢復、氣血不足

等女性常見衰老問題，都有獨家的瑜伽秘訣！

劉濤練空中瑜伽，旁邊指導的是王媛老師

請看下面這兩張圖片：

左邊是王媛老師生孩子之前，右邊是生孩子之後。

可能並沒有嚇死人的胖瘦變化，但你明顯能感覺到她氣質的變化。這並不是生孩子導致的，而是瑜伽導致的。

她是連續蟬聯四屆世界瑜伽體式大賽的冠軍。

最開始走紅網路，是因為王媛老師懷二胎的時候，

產前兩天的瑜伽影片

。

影片裡的王媛老師挺著大肚子，身體卻一點都沒有孕婦的臃腫，面板緊緻，輕而易舉地做出了高難度的瑜伽動作。

這條影片一發出，就獲得了

1900萬

的點選量，引得所有人都好奇，她到底是誰？

其實，王媛老師原本是一名初中教師，過著體制內穩定的生活。

有一天，突然在報紙上了解到瑜伽，那段時間剛好因為長期坐辦公室，小肚子贅肉橫生，頸椎也出現問題，於是開始學習瑜伽。

從此一發不可收拾，她走訪印度、澳洲、全世界，學習最權威的瑜伽，也一直探索什麼才是最適合中國人練習的瑜伽方式。

這件事，她堅持了14年，而在這14年裡，前10年，她的家人幾乎與她反目，父母無法理解女兒放棄鐵飯碗去學習瑜伽這種東西。

直到後來和父母住到一起，帶著父母也開始練習，改變了他們的整個精神狀態以及身體問題；

直到她站到世界瑜伽舞臺連續拿4年冠軍；

直到她被

央視《定位》

欄目邀請做健康訪談……

她透過瑜伽改變了一個又一個人的身材、健康問題，同時也終於收穫了自己的成功。

她被媒體稱為中國的瑜伽女王，吸引了

劉濤、黃奕

等一線女明星前來，成為她們的瑜伽私教；

她被邀請拍攝

沙宣洗髮水、百老匯、佳能相機

等廣告，

被邀請到

湖南衛視《快樂大本營》

，對何炅、謝娜做體態指導；

她創辦了

瑜伽品牌

k-yoga，坐落於上海

，

一期的學費高達上萬元。

她的學員遍佈全世界，一位

62歲的馬來西亞阿姨

專程來找她：“我能練習瑜伽嗎？我身體很差，不能坐車，坐車都會暈車。”

這位阿姨每個月飛一次上海進行瑜伽訓練，7個月後，她不僅拿到全國瑜伽體式總冠軍，身體也變好了，甚至在十幾天時間登上尼泊爾最高峰的山頂。

02 幫助過10000+女性變美變自信

想讓瑜伽受益更多女性

王媛老師帶領過上萬名學員練習瑜伽，有的是為了練出好身材，有的是為了練出好氣質，有的是因為生完孩子後一堆難以啟齒的事情，有的真正把瑜伽當作一種生活藝術。

無論是出於什麼目的，經過練習，她們都擁有了一個共同特點，那就是越來越美，越來越自信！

王媛認為，一個女人只要擁有美麗和自信這兩樣東西，就可以過的足夠好。

財富、地位、口碑、幸福的家庭，她都擁有了，她覺得自己好像實現了當初的夢想——

透過瑜伽，讓中國女性變得更健康、更美麗、更有氣質！

但突然有一天她在網上看到一篇報道，看到一位媽媽帶著自己的兩個孩子跳樓自殺，原因很簡單：產後抑鬱。女人在做媽媽後，身體和精神都會遭受很大傷害，如果不改善的話，不論是身材還是精神，都容易出問題。

這個時候她才意識到，她以及她的k-yoga能覆蓋到的，僅僅是很小很小一部分女性！

她目前的學員，必須要有經濟實力，能支付k-yoga上萬元的課程，且必須居住在上海，才能獲得指導。

於是，她聯合蘭心，準備了1年時間，耗時3個月進行拍攝，瑜伽女王王媛老師終於推出了《70天瑜伽訓練計劃》。

王媛老師的K-yoga費用高達

10000元/期

起

市面上瑜伽私教每節課至少500元

而現在少喝幾杯奶茶的錢

就能跟著劉濤等女明星私教學習

70堂

精品影片課

包含

五大套瑜伽

塑形瑜伽、修復瑜伽、氣質瑜伽、

養顏瑜伽、冥想瑜伽

特別優惠

原價

199元

現價僅需

99元

共21節課，每節課不到5元！

讓你從根源上抗衰減肥，凍齡逆生長！

（課程可永久儲存，隨時回放）

點選上方

“立即加入”

按鈕

開啟瑜伽逆齡養顏之旅！

03 你的好習慣

決定了生活的幸福度

如果這是你的第一套瑜伽課，那也可能是最後一套。

這是專為所有女性設計，目的是為了讓女性擁有

好身材、好氣色、好氣質，並一舉修復媽媽們因生孩子落下的各類問題。

70天的時間，每一天由王媛老師悉心陪伴、教學、監督。

王媛在央視節目《定位》中接受採訪時，曾經說過，其實無論用什麼樣的運動方式，核心在

“堅持”

二字。

因此特地打造本套《70天瑜伽訓練計劃》，讓每一位學員能夠堅持每天練習15分鐘！

每天的工作雖然忙碌，但每天抽出這15分鐘，你會發現，你的身體、精神狀態，每一天都在改變。

70天后，你會發現：脖子變長了，肩膀變薄了，臀部變翹了，大屁股消失了......

點選上方“立即加入”按鈕

開啟瑜伽逆齡養顏之旅！

超強課程特色

1. 老師全程陪你練，難度降低，效果翻倍！

課程皆為高畫質影片，王媛老師會超詳細講解每一個動作，課程清晰易懂易操作，降低瑜伽學習難度，零基礎也完全不用擔心。

2. 科學瑜伽體系，照顧女人變美的方方面面

王媛老師總結研發了一套效果顯著的瑜伽課程，其中甚至還有

日常瘦身法

，讓你

坐、站、走、躺、呼吸都能瘦身

，不靠劇烈運動和節食，

靠日常基本的動作，隨時隨地就能瘦身。

還

獨創50個瑜伽體式

，如“牛式”提臀、“船式”瘦腹，讓學員

從頭瘦到腳

，翹臀、天鵝頸、馬甲線輕鬆練成。

3. 就像把王媛老師請回家當私教

工作、照顧孩子騰不出時間出門運動？不認識專業瑜伽老師？現在你只需要一塊適合的瑜伽墊，開啟影片跟著王媛老師的節奏，就能輕鬆練瑜伽，身心輕鬆得到釋放！

課程大綱

而在教授瑜伽這麼多年裡，最讓王媛老師感到驕傲的，是學員們照片裡秀出的變化。

學員變化看得見

學員翠梅，訓練4周效果

大肚腩和大腿贅肉明顯減少

成功減肥10斤以上

肩部挺拔，背部變薄

臀部提升，面板線條變得挺拔緊緻

學員小花，訓練21天效果

成功瘦身8斤，肥胖紋變淡

出現馬甲線，腰腹年輕10歲

體態挺拔，胸部飽滿挺拔

一個女人的氣質修養，會影響整個家庭。

聰明女人從來不會變“大媽”，變“婦女”，

她們會透過瑜伽、讀書的方式，

讓自己越來越美、更挺拔、更有氣質！

與其花錢出去吃一頓長肉的火鍋，

不如抓住機會參加王媛老師的本次瑜伽計劃，

女人無論什麼階段，

年齡成謎、身材無敵，才是最漂亮的資本。

王媛老師一直堅持並且勉勵自己的話，想送給大家：

連自己的身材都管理不好的女人，如何能管理好自己的人生。

女人無論到什麼年紀，都不應該放棄自己的身材。你要活得漂亮，不僅是活給別人看，更是活給自己看。