寶寶的哭鬧讓你崩潰了嗎？

添丁進口是一個家庭最幸福的事之一，但幸福的背後，也有不少為人父母才能體會的煩惱。典型的就是——如何適應寶寶的作息習慣？這估計是很多家長最為頭大的事情。寶寶睡一會兒就醒來，即便是晚上也是如此，讓很多家長都十分疲憊，甚至很多家長度一開始會懷疑，是不是隻有自己的寶寶才這樣，難道這個寶寶是來“報仇”的？

其實並非如此，事實上，寶寶不規律的夜間作息是普遍問題。今天就來和大家說說寶寶的睡眠方式、為什麼這樣以及如何應對寶寶的哭鬧！

01，寶寶的睡眠方式

一項調查研究顯示，夜間寶寶入睡的方式呈現出多樣性，在0-3個月，自行入睡的都很少，三分之一的需要哄抱才能入睡，而更是有四分之一的寶寶是不能放下，只要放下就無法入睡。可以說是累壞了父母了［1］。

再加上不少寶寶容易夜間起來，更是導致父母十分焦慮。

02，不規律作息是寶寶的天性

不過，儘管父母很不容易，但還是有幾點要說一下，其實寶寶這樣子，是天性，隨著時間就能慢慢改變。

1，寶寶的哭鬧

哭鬧可以說是寶寶的標準特點，睡不著了要哭鬧，餓了要哭鬧，排便了也要哭鬧。其實這很正常，因為對於寶寶來說，他們不會說話，也聽不懂父母的語言，再加上剛出生，活動能力也不足，這種情況下，他們表達自己需求的唯一方法就是哭鬧。

所以，進化上，寶寶的哭鬧其實是優勢性狀，透過哭鬧來表達自己的飢餓、排便甚至身體上的不適，家長們就不要太擔心寶寶的哭鬧了。

2，寶寶的作息

寶寶作息可能是家長備受煎熬的另一個事情了，寶寶作息不規律，經常夜裡醒來，忙碌了一天的父母也不得不跟著醒來照顧。

其實這也是容易理解的，人類晝夜節律的建立是需要不斷鍛鍊的。寶寶出生前在母體內，基本上沒有視覺發揮作用的機會，因此他們很難直觀地感受到日升日落等基本節律，所以出生後要不斷地適應外部世界才能形成正常的作息習慣，而這個過程需要家長足夠的耐心等待。

可能看到這裡，不少父母也瞭解了孩子的不易和他們哭鬧的原因，但是，這依然無法替代一個事實，那就是，照看孩子是真心累呀。

03，照顧寶寶有多累？

寶寶隨時隨地醒來，有的時候會哭鬧，有時候不哭鬧卻開始隨意活動，而勞累一天的父母正在酣睡，如果沒發覺，那麼就可能導致寶寶活動超出了安全的界限，引發難以挽回的後果。

所以為了讓寶寶健康成長，很多父母都養成了淺睡眠的習慣，長期下來十分疲憊，本來平時工作壓力就大，有了寶寶之後，連個好覺都睡不成了，夜裡經常隨著寶寶起夜，導致睡眠質量非常不好，而且睡眠過程中也要擔心寶寶，擔心自己沒留意到寶寶醒來，結果就是睡眠更差了，第二天醒來昏昏沉沉的，可還要繼續上班，長此以往，身體垮了，頭髮掉了都是常見的。

不少父母夜間睡眠時間甚至6小時都不到，尤其是在剛開始的0-3月，更是明顯。而醒來後再次入睡的困難，更是廣泛存在了，超過80%的母親需要半小時以上才能重新入睡。可以說，睡眠不足是新手媽媽們身心疲憊的重要原因。

04，寶寶睡眠問題真的無解嗎？

那寶寶的睡眠問題真的無解嗎？也許生物學上無解，不過，科技有辦法，畢竟，科技的本質是讓人類生活得更加輕鬆。

對於勞累了一天本來想好好休息的父母，卻因為需要隨時看護著孩子，導致自己無法得到基本的休息，因此，設計一個可以替自己看護孩子的裝置，也許是當代爸媽的剛需。

相信很多人第一時間想到的就是攝像頭。是的，用攝像頭來監控兒童的活動已經成為了不少家庭的標配，甚至不少攝像頭還能做到動態追蹤。

不過，這些只是監控，對於兒童來說，僅僅做到監控是無法解決父母的監護難題的，我們應該尋找到兒童最典型的特點，那就是：聲音。

就像我們在前文提到的，聲音是初生寶寶最大的可識別特徵，他們移動能力較弱，所以主要靠聲音來表達自己的各種需求和情緒。

因此對聲音的監控可以說是兒童監控的重中之重。當然，單純地鑑定聲音分貝只是一個非常粗略的方法。因為不同人的聲音大小不一樣，這和個人的特性有關，而且還容易出現人聲音和環境聲音混合的情況，導致不容易被分辨或者出現誤差。

因此，更優的辦法是藉助現代的人工智慧，針對性地對寶寶的聲音進行機器學習，從而對寶寶的聲音進行判斷，比如對於即將哭鬧的寶寶播放柔和的音樂安撫，還可以對寶寶的活動範圍設定一個虛擬圍欄警示，一旦寶寶活動到了虛擬圍欄邊緣，就會提醒父母。這樣極大的減少了孩子一不小心掉床的風險！

這樣一來，就可以真正做到一定程度上代替父母來監護寶寶，不需要父母每時每刻都陪伴在寶寶身邊，從而給父母創造更多屬於自己的時間。

育兒可以說是許多家長遇到的難題，而智慧科技，其實可以讓育兒變得更加的輕鬆，也能一定程度上解放父母，這才是AI科技發展落到實處對普通人生活的意義。

［1］汪婷。 “母嬰不離”嬰兒睡眠產品系統設計研究［D］。中國美術學院，2014。