母乳餵養的媽咪注意了，這些飲食誤區容易引起寶寶脹氣

寶寶明明吃飽了，卻莫名其妙的哭鬧，身體還扭來就去，小臉有時候還憋通紅，有時候身體用力還會翹起雙腿，難道是生病不舒服了？初為人母，總會對寶寶的一點小表現緊張不已。如果你家寶寶也有上面的表現，那很可能是寶寶肚子脹氣了，脹氣是寶寶常見一個症狀，雖然對寶寶身體沒多大傷害，但如果長期如此，肯定也會影響寶寶健康成長，那如何預防寶寶肚子脹氣？可以從飲食方面著手

首先媽咪要注意飲食，媽咪吃的食物會透過母乳的方式傳遞給寶寶，母乳餵養的媽咪哺乳媽媽應該少吃捲心菜、菜花等十字花科的食物。另外，一些寶寶在媽媽吃了牛奶或其他奶製品後，也會出現脹氣的反應。除此之外，很多不易消化的食物如番薯、薯條、豆類、甜瓜等，媽咪也應該少吃

其次吸入空氣也是寶寶脹氣的另外一個重要原因，因此在選擇寶寶奶瓶的奶嘴時不要太大或太小，要合適寶寶，避免吃奶的時候進入空氣，一次餵奶不要喂的太多，寶寶太小消化不了，容易引起脹氣，科學的做法是少量多喂，這樣更有助於寶寶消化

最後一個，也是新手媽咪最容易犯的錯誤，那就是衝調奶粉的方法，很多媽咪在母乳不夠的情況下都會選擇給寶寶喝配方奶，而衝調奶粉雖然事小但也有科學的方法，很多新手媽咪把奶粉放入溫水中後就上下搖晃來衝調奶粉，這是一個錯誤的做法，上下搖晃奶液容易產生氣泡，寶寶喝了容易脹氣！正確的衝調方法是用手左右搓動讓奶粉融入水中！新手媽咪要記住了喔！