夏天來了，我臉上總是油膩膩的怎麼辦？

茜茜姐：“我臉上總是油膩膩的怎麼辦？我每天早上起床後用手在臉上擦一下，手上都是油，而且剛洗完臉，不到半個小時，又是油光滿面，煩惱死了，我應怎麼護理才不是油膩膩的呢？” 最近有許多mm這樣問我。確實進入夏天出汗多了，面板油脂分泌也變得旺盛起來，許多mm臉上就會總感覺油膩膩的。今天茜茜給大家講講怎樣解決這個問題。

臉部愛出油是面板油脂分泌旺盛導致的，尤其是在夏季分泌更為旺盛。由於皮脂腺對脂肪的不斷分泌，就會總感覺臉上油膩膩的，時間長了還會造成油性面板、青春痘、粉刺、黑頭等一系列問題。

引起臉上面板愛出油的原因有多種

1、有些人屬於油性的膚質，臉部的皮脂腺天生就功能比較活躍，分泌功能強，所以臉部就愛出油。

2、內分泌失調，造成體內雄激素活性較多，刺激毛囊皮脂腺的功能加強，油脂分泌增多，導致臉部出油。

3、飲食因素，長期吃辛辣、油炸、高熱量等食物，不僅僅會引起肥胖，甚至會破壞體內的迴圈，可以引起皮脂腺功能亢進，導致分泌過多的皮脂，從而會使臉部出油。中醫常說“內火重”會導致肌膚出油嚴重。

二、要讓面板不油膩膩必須從根源上解決面板脂腺分泌旺盛

1、多喝水，人們常說“女人是水做的”，無論什麼時候，補水保溼永遠是面板護理的第一步！特別早上一杯水可潤腸、通便是非常必要的。

2、深度肌膚清潔，選擇pH值中性的氨基酸潔面乳，用熱、冷水交替的方式洗臉，洗完後再用流動的冷水繼續沖洗臉部，能讓毛孔收縮，減少皮脂分泌。

3、一個星期做一兩次的面部去角質。因為臉上的毛孔非常容易殘留髒東西。定期去角質可以把面板表層的死皮，深入毛孔的灰塵，油脂等清潔掉。

4、少吃高脂肪性食物，少吃辛辣刺激食物，甜食、火鍋、燒烤，多吃水果蔬菜，保持大便通暢，勿熬夜，注意面部清潔。

5、注意防曬，避免陽光直接照射，太強的陽光對面板只有反作用，會讓面板變得更油，外出時應酌情塗用夏季防曬用品，戴好眼鏡及遮陽帽，做好對紫外線的防護是非常有必要的。

6、注意調整好生活作息時間，不規律的作息時間，也會導致身體內分泌失調，面板油脂分泌旺盛，產生油脂。晚上睡覺時，注意不要把頭總埋在被子裡，使面板不能和空氣直接接觸，導致面板無法自由呼吸，從而“悶”出油脂。

三、介紹一款可在家自制的野菊花控油麵膜

自制野菊花青檸檬控油補水面膜非常簡單，準備野菊花30克，青檸檬40克，小麥麵粉適當即可。做法：將野菊花清洗放進開水中煮5分鐘，濾取料汁，青檸檬放入攪拌機榨成汁，再將涼掉的野菊花汁與檸檬汁、小麥麵粉一同攪拌均勻，然後清理好面部後，將做好的補水面膜擦抹於面部，稍加按摩約20分鐘用溫水洗淨即可。自制野菊花控油補水面膜具有可排出面板毒素，促進水油平衡，長期使用能清除毛孔中的汙垢與雜質，去除肌膚多餘油脂，滋養美白肌膚的作用。

最後希望弟弟、妹妹們關注我，凡遇美容、化妝、保健等方面的問題都可隨時諮詢我，我都會在第一時間給大家回覆的。祝弟弟、妹妹們天天開開心心，儘快控制油脂分泌，讓面板細膩白淨，水潤幼滑而富有彈性。

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