哺乳期的“尷尬事”，說出來都是辛酸淚，媽媽們中了幾條？

母乳餵養是世界上公認的對寶寶身體最好的餵養方式，說起來很容易，但卻不是每個媽媽都能輕易做到的，選擇母乳餵養的媽媽們無疑是踏上了一條曲折又艱辛的路程，這其中的心酸苦楚，也只有媽媽們才能體會。

產後媽媽因為身體的原因，總會面對著各種各樣的困難，即使寶寶長大了，每當想起這些經歷，媽媽們都是忍不住的心酸，而作為一個寶媽，有時候不僅要學會堅強，還要學會厚臉皮。

一、“漏奶”

所謂“漏奶”主要指的是乳房溢奶，這幾乎是很多哺乳媽媽都會經歷的一件事，往往剛換上的衣服沒多久就被浸溼了，尤其是到了夏天的時候，媽媽們衣服穿得少，外出的時候如果發生這種情況就會非常的尷尬。

之所以會出現溢奶，是因為產後奶水充足，加上沒有排空，這是一種正常的現象，為了避免出現這種尷尬的情況，媽媽們可以選擇用防溢乳貼，這樣一來既可以減少衣服對乳頭的刺激，還能有效的防止細菌感染。

二、“漏尿”

如果說產後寶媽遇到的最尷尬的事情是什麼，那一定非小便失禁莫屬，有些媽媽經常會在後臺留言說，生完孩子後身體不敢用力，每次練瑜伽時做個高難度動作就會不知不覺的“漏尿”，真的是防不勝防。

“漏尿”又叫產後尿失禁，主要原因是因為媽媽在分娩的時候，產程比較長，對盆底肌造成拉傷，才會導致這種情況的發生。一般來說，這種拉傷會隨著時間而慢慢恢復，媽媽們可以透過練瑜伽來更好的修復盆底肌。

三、公共場合餵奶

公共場合餵奶幾乎是每一位媽媽都會經歷一件“心酸”事，帶寶寶出門的時候，不管你在哪，寶寶只要餓了，就會一直哭鬧。不喂的話，寶寶一直哭鬧媽媽也會心疼，如果喂，周圍那麼多的人就會很尷尬。其實媽媽們再帶著寶寶出門之前，可以準備好寶寶的“口糧”。有的寶寶不喜歡這些東西，必須要親自餵養的時候，可以隨身攜帶一件哺乳斗篷，遮起來就不怕尷尬啦。

其次出門的時間比較短的話，媽媽可以儘量跨過寶寶吃奶的時候。並在餵奶寶寶一次奶後，並確保讓寶寶喝飽了，再出門，這樣可以避免寶寶在外時再餓。