右心室變得肥厚該怎麼辦？謹記這3點，並付諸行動

心臟處於人身體的總指揮的位置上，責任越大，所受到的損耗就越大，像如右心室肥厚就是表現之一。右心室的肥厚或者擴大都是由於心臟所承擔的荷過重導致的，如果是心臟承受的血液壓力大而導致的負荷過重，心室就會變肥變厚。如果是心室所容納的血液的量過多造成的負荷過重，心室就會以擴大為主。那麼，右心室變得肥厚該怎麼辦？

一、控制血壓和血脂

右心室肥厚的主要原因就是心臟的壓力和容量的負荷過重，所以為控制和改變這種局面，首當其衝的就是要控制血壓和血脂的情況，如果覺得病情有加重的趨勢，就需要服用一些舒心活血的藥物配合治療。而且有關於心臟類的疾病都需要控制好情緒，避免勞累。保持良好的心情，去做一些自己喜歡且輕鬆的事情，不要擔心或苦惱於自己的病情，樂觀積極地面對生活。

二、積極鍛鍊減肥

每天適度的運動不僅可以讓你擁有一個適意的好心情，提高睡眠質量，還能增強心肌的能力，減少患心臟病的可能性。同時減肥也能減少患病率，一般而言，身體肥胖的人比體重處於正常範圍的人患心臟病的機率要大一些，尤其以上身肥胖的人表現更明顯，所以，如果患者是屬於肥胖人士，那麼減肥就是必要的，而且老人如果減去三到五公斤的體重那麼心臟的狀況將會得到很大的改善。減肥雖好，但是也不能急功近利，要透過飲食的搭配和適度的運動等健康有效安全的方式進行。

三、注意飲食禁忌

要改善不良的飲食習慣，不吃高脂肪高蛋白的食物，堅持吃瘦肉等低脂食物；要戒菸，所謂的吸菸有害健康，對心臟的危害甚是大，會增加患心臟病的比率，但是戒菸後，患心臟病的機率就會有所下降；飲酒要適量，少量飲酒對心臟有益，但是飲酒過量就會對心臟造成一定程度的傷害。

綜上所述，雖然右心室肥厚和心臟有很大關聯，但是也是可以預防和治療的。只要平時注意對自我身體的保護和鍛鍊，注意對心臟的呵護，注意對自己身體狀況的觀察，勤於鍛鍊，保持陽光快樂好心情，注意飲食，保持健康好習慣，從預防做起，疾病就會遠離你。

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