為什麼寫字的時候，看著看著突然就不認識了？

有時候一個字你看久了或者是念了幾遍就會感覺很陌生、不認識了。這是為什麼呢？！

一、語義飽和現象：大腦的一次短暫罷工

對一個字看久了感覺很陌生，這些現象在生活中非常普遍。早在20世紀60年代就有學者開展過相關研究。這在心理學上可以用“語義飽和”來解釋，即大腦在接受持續的相同刺激之後就會產生神經疲倦。簡單來說，就是大腦的同一個地方一直賣命地工作，在高強度的運轉之後，它發出了怒吼，進行了一次為時短暫的“罷工”。

當人的眼睛持續接受到一個字的刺激，該刺激會連續地傳送到大腦相對固定的位置，那裡的大腦神經活動就會由於疲憊而受到抑制，形成聯想阻斷。因為神經活動降低，大腦僅能注意字的某個部分，而無法從整體上得到對這個字的意識。於是，奇妙的事情發生了。我們會先對字的讀音感到困惑，繼而失去對字義的聯想能力，最後甚至“不認識”這個字了。

二、那該如何破解這種現象呢？

由於這種現象主要引起的是大腦疲勞，因此需要讓眼睛休息一下，或者給它看點新鮮的東西，轉移一下注意力。

三、只在看漢字時才會這樣？

其實這個現象普遍存在於我們生活的各個方面，包括視覺、聽覺、嗅覺、味覺等。而且不僅僅是漢字，英語等其他文字元號也會出現這種現象，甚至我們面對一個熟人或者本來已經熟悉的地點，看久了也會覺得陌生。

四、百害而無一利？

當然不是，持續刺激會減弱大腦的神經活動，但對於那些本不該過分活躍的活動，就可以利用這個原理得到抑制。

例如，已經有學者發現，語義飽和在演講焦慮上具有抑制作用。對於飽受口吃折磨的人來說，不斷地重複一些單詞，使大腦神經疲倦，也可以弱化由此而產生的焦慮狀態。