面板瘙癢、紅腫、臉上起疙瘩…怎麼辦？用一支艾條艾灸來解決
大家好，我是九選艾的艾小九，在多風的春季，你有沒有遇到
面板紅腫、瘙癢、發炎
，臉上的小疙瘩不斷的時候，是不是和平時被風吹、像蟲子爬一樣，這裡癢一下，那裡癢一下。
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這時候，家裡的長輩就會告訴你要待在家裡，
不要出門，不要吹風
。醫生也會囑咐說，多穿點衣服，別讓風吹著了。
尤其是
體質弱的人
和
過敏體質的人
，風一吹，更容易出現這種面板問題。比如說我們常見的
蕁麻疹
，它不侷限於一個位置，可能一開始只是一兩個部位癢，後來就變成了大片大片的癢、全身癢……
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其實這就是中了
風 邪
的招！
“風邪”，出自中醫理論中的六大外感病邪，分別是
“風、 寒、暑、溼、燥、火”
。
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其中，風為六大病邪之首，
《黃帝內經》就記載有：“風為百病之長”
之說！
風邪難治，便是因為與寒、痰、溼、燥、熱（火）等病邪聯合使人致病。因此，《針灸大成》說：
“在肌腠非熨火芮不能以達”
，說的就是：調理風邪所致的面板病，
除了艾灸，其它辦法都難以抵達病灶
。
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為何艾灸對風邪之症能有此奇效？
其一
，是因為艾灸行氣通絡，溫經散寒、益氣扶陽、調節機體功能等功效；
其二
，人體的穴位中有很多是具有祛風、調養氣血、調節免疫功能作用。
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用艾灸調養，對於反覆發作、經久不愈的面板病，可以起到很好的療效。從現代醫學研究看來，這是由於艾灸能有效調動一切內在的積極因素，
增強機體的防衛抗病能力
。
面對風邪所致的面板問題，小九老師推薦艾灸：
阿是穴、血海穴、百蟲窩、足三里穴、三陰交穴
。
1、阿是穴
根據
中醫經絡學的“近部選穴”法
，凡是區域性出現疼痛、腫脹、僵硬、條索狀突起等異常，說明這裡一定存在著“筋脈拘急、氣血不通”的情況，
中醫便稱之為“阿是穴”，又稱“不定穴”
。
取穴方法
：阿是穴一般都隨病而定，多位於病變的附近，沒有固定的位置和名稱。它的取穴方法就是以痛為腧（輸），即人們常說的“有痛便是穴”。直接在瘙癢患處進行艾灸，可祛風止癢！
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艾灸方法
：在瘙癢之處溫和灸，
每次灸10-15分鐘，每天1次
。
2、百蟲窩穴
百蟲窩
，經外奇穴，本穴治療各種因蟲邪侵襲之病，有如直搗百蟲之窩穴，故名。艾灸百蟲窩，
祛風止癢！
祛病療疾
：蕁麻疹，風疹，面板瘙癢症、溼疹等。
快速取穴
：屈膝，在大腿內側，血海穴上1寸（大拇指指節寬為1寸），
左右兩腿上各一處
。
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艾灸方法
：溫和灸，
每次灸10-15分鐘，每天1次，
左右兩腿上都要灸。
3、血海穴
血海穴
，又名血郄、百蟲窠。一指衝脈，又稱十二經之海；為足太陽脾經腧穴。乃本經脈氣所發，為脾血歸聚之海，並善治血分病證，故名血海。本穴具有
祛風清熱、調和氣血
之功。
祛病療疾
：用於治療溼疹、蕁麻疹、月經不調、痛經、經閉、崩漏、陰部瘙癢疼痛、氣逆腹脹等。
快速取穴
：坐在椅子上，將腿繃直，在膝蓋內側會出現一個凹陷的地方，在凹陷的上方有一塊隆起的肌肉，肌肉的頂端就是血海穴，或者用自己的掌心蓋住膝蓋骨手掌自然張開，大拇指端下面便是血海穴，
左右兩腿上各一處
。
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艾灸方法
：溫和灸，
每次灸10-15分鐘，每天1次，
左右兩腿上都要灸。
4、足三里穴
足三里穴
，是“足陽明胃經”的主要穴位之一，
是一個強壯身心的大穴
，傳統中醫認為，按摩足三里有調節機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化溼、扶正祛邪的作用。
艾灸足三里，健脾益胃！對應的祛病療疾有：
風溼熱、支氣管炎、支氣管哮喘、腎絞痛、膀胱炎、陽痿、遺精、盆腔炎、失眠等。
快速取穴
：坐位屈膝，用同側手張開虎口圈住髕骨外上緣，
餘4指向下，中指指尖所指處
即為足三里穴，按壓有酸脹感。左右兩腿各一處。
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艾灸方法
：用艾條在此
溫和灸10-15分鐘，每天1次
，左右兩腿處穴位均要灸。
5、三陰交穴三陰交穴
，位於足太陰脾經穴位，
十總穴之一
，為肝、脾、腎三者經脈交匯處，具有健脾、益氣、利溼、活血、調補肝腎的作用。
艾灸三陰交，滋陰清熱。
祛病療疾有
：腹痛，腸鳴，腹脹，洩瀉，便溏，月經不調，崩漏，帶下，陰挺，失眠，蕁麻疹，神經性皮炎等。
快速取穴
：位於在小腿內側，當足內踝尖上3寸（四指），脛骨內側緣後方；正坐屈膝成直角取穴，左右兩小腿上各一處。
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艾灸方法
：溫和灸，
每次灸10-15分鐘，每天1次，
左右兩腳上都要灸。
除了艾灸外，平時也可以
用艾草洗浴
，艾葉中所含的精油物質，具有絕佳的止痛、收斂、止癢、抗菌等多種作用。
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在生活上，也要注意一些細節：
● 不要吃辛辣刺激的食物；● 保持心情愉快，多想快樂的事情，學會自我調節；● 多進行體育鍛煉，增強體質。
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最後，即便瘙癢嚴重，也
切忌去劇烈搔抓
，
也不要用很熱的水去洗患部
，容易導致面板受損。
