在營養家眼裡，一根絲瓜=7味藥！

我們都知道絲瓜營養豐富，

但是我們都只會吃絲瓜肉。

在營養家眼裡，

絲瓜含有大量的維生素、礦物質、

植物粘液、木糖膠等物質，全身都可入藥。

絲瓜肉：防止暑熱

食用絲瓜粥能防止暑熱、清熱化痰、利溼解毒，身熱煩渴、痰喘咳嗽的人可多吃一些。

做法：絲瓜150克，大米100克。先將大米洗淨，放入鍋中加水，用旺火燒開後，改用小火煮至六成熟；再將絲瓜洗淨去皮，切成豆粒大的丁，加入到粥中，煮到瓜爛粥熟，即可食用。

絲瓜籽：肺熱咳嗽

絲瓜子具有清熱化痰、消炎殺蟲的功效，對於肺熱咳嗽、痰多黃稠等症有一定療效。對於消化不良便秘的寶寶來說，吃絲瓜籽能起到潤滑腸胃的作用，有助於排便、驅蛔，能有效預防一些寄生蟲。

做法：將6克絲瓜籽碾碎後用沸水沖泡飲用，對於肺熱咳嗽，痰多黃稠等症有一定療效。

絲瓜花：咽喉腫痛

絲瓜花有清熱解毒的功效，對因上火引起的咽喉腫痛有一定的作用。

做法：取2~3朵絲瓜花，洗乾淨用水煎煮8分鐘，放涼後飲用，對於上火引起的咽喉腫痛有極好的療效。

絲瓜藤：頸椎病

絲瓜藤有通經活絡的功效，有關節炎、頸椎病的人群，可以用絲瓜藤煎水飲用。

做法：用10克絲瓜藤煎水飲用，這樣能夠有效緩解因吹空調引起的脖子僵硬疼痛問題。

絲瓜葉：消炎止血

絲瓜葉具有極好的清熱解毒、化痰止咳、活血化瘀功效，外用還能消炎止血。

做法：用2~3片絲瓜葉用開水沖泡當茶喝，能夠有效緩解腦供血不足症狀。

絲瓜絡：老寒腿

絲瓜絡具有通絡活血的功效。老寒腿、風溼性關節炎、腰肌勞損等。

做法：取10克絲瓜絡，加水煎煮後內服加外用，能夠很好地緩解疼痛症狀。

絲瓜根：防治痔瘡

絲瓜根有消毒防腐的功效，可治痔瘡、大便出血。

做法：內服，煎湯，1～3錢（鮮者1～2兩）；或燒存性研未；外用，煎水洗或搗汁塗於患處。

吃絲瓜有這麼多好處

你還在等什麼

趕緊來一盤吧

吃之前別忘點

喲~