《江陰驕子》——陸春龍
位於紫金山腳下的南京體育學院，是一座承繼中國體育百年文脈的高等學府，古色蒼蘢的歷史遺存和現代化的訓練場館交相輝映，彰顯著體育精神的星火相傳，綿延不息。
學院體操蹦床館空氣中瀰漫著汗水的味道，江蘇省蹦床隊的小隊員們在這裡日復一日地奔跑、跳躍、翻轉，讓他們比同齡人多了一份堅韌執著，清澈的眼神裡透出對夢想的渴望。
已是江蘇省蹦床隊領隊的陸春龍每天依然會來到隊員們中間，和大家一起交流運動心得。訓練場上那一張張稚嫩的臉龐，總能讓陸春龍看到自己的影子，回想起艱辛而又輝煌的競技體育生涯。
活潑好動 練習體操
1989年4月，陸春龍出生在江陰南閘一個淳樸寧靜的小村莊，因為屬蛇，家人給他取了小名叫龍龍。兒時的陸春龍活潑好動，是村子裡出了名的“小淘氣”，不論走到哪兒總愛攀高爬低，一刻也不停歇，家人對他也是束手無策。
五歲時，陸春龍跟隨家人來到常州，進入北環幼兒園就讀，無憂無慮的他並不知道，人生的軌跡正在冥冥之中發生改變。1994年的一天，常州少體校教練洪澄海前往幼兒園挑選體育苗子，一眼就看中了長相清秀、腦子靈活的陸春龍。
求徒心切的洪澄海讓陸春龍帶了一張紙條回家。父親陸建平得知情況後，非常高興，認體育運動可以增強體質，便不顧孩子母親的反對，堅持把5歲的陸春龍送進了常州少體校，練習體操。
人生自古多艱難，苦盡甘來應有時。父親樸素而又深刻的人生哲學，在陸春龍幼小的心田埋下一粒種子，引領他走上了一條有別於普通孩子的成長之路。來到體操房，站在一個個比自己還高的訓練器械前，陸春龍兩眼放光，拉韌帶，上力量，沒過幾天，稚嫩的小手上滿是血泡，當其他小夥伴紛紛抹淚喊苦的時候，他咬牙堅持，不吭一聲。
父母和教練的悉心教導，讓陸春龍在單調枯燥的訓練中堅持下來。1995年，洪澄海抱著試試看的心態，帶著6歲的陸春龍參加了省運會少兒體操比賽。令人意想不到的是，小春龍超常發揮，奪得了跳馬專案的冠軍。
明晃晃的獎牌掛在胸前，陸春龍第一次品嚐到了成功的喜悅，在隨後的訓練中，他更加刻苦勤奮，作為“運動之母”的體操也漸漸賦予了他出色的協調性、柔韌性和姿態美。陸春龍的進步被洪澄海看在眼裡，他愈發覺得小春龍是個可造之材，應該去一個更高的平臺繼續深造。
進入省隊 改練蹦床
在常州少體校練了3年後，8歲的陸春龍跟隨洪澄海來到南京體育學院，可是，幾番登門拜師，卻沒有一位教練收下陸春龍。
由於幼時經歷的車禍，陸春龍受傷的左腿比右腿長了一公分左右。因為長短腿的毛病，陸春龍被省體操隊拒之門外。百般無奈之下，洪澄海又找到了相識多年的老同學都慶廉，一位培養了數十位世界冠軍的功勳教練。
小春龍的認真勁打動了都慶廉，他隨即答應讓這個來自蘇南的孩子留下來試一試。也許是命運的安排，就在陸春龍進入省技巧隊那一年，不為國人熟悉的蹦床運動被國家體育總局列為正式競賽專案，各省陸續從體操、技巧、跳水等專案中抽調人員，組隊備戰3年後的奧運會。綜合考量了陸春龍的身體條件之後，慧眼獨到的都慶廉將這個頗具潛力的孩子推薦給了蹦床隊，就這樣，陸春龍迎來了運動生涯的重要轉折。
經過20多年的發展，目前的江蘇省蹦床隊已經擁有8名教練，40多名運動員，陸續走出了一批在國內外比賽上摘金奪銀的“蹦床明星”，可謂實力雄厚，成績斐然。可是，時針回撥到1998年，一切卻是另一番模樣。
被譽為“空中芭蕾”的蹦床運動，當時還是歐美選手的天下，底子薄、專項訓練時間短、缺乏成套理論和經驗是中國蹦床的真實寫照。
由於起步較晚，中國蹦床界首批“吃螃蟹的人”都是“摸著石頭過河”，而對於陸春龍來說，雙腿的平衡和穩定則是他急需解決的問題。
“成功的花，人們只驚羨她現時的明豔，然而當初她的芽兒，浸透了奮鬥的淚泉。”面對困難，陸春龍表現出超乎尋常的堅韌，訓練中總是自我加壓，從不懈怠，每天的運動量幾乎比隊友多出一倍。
堅持不懈的努力和體操運動積累的紮實基礎，讓陸春龍突破了自身侷限，並逐漸展現出動作協調、身姿優美、騰空高飄的獨特優勢。
2001年7月13日，當國際奧委會主席薩馬蘭奇念出“北京”的名字，神州大地在新世紀的夏夜獲得了2008奧運會主辦權。這一年對於年輕的陸春龍來說，同樣具有非同尋常的意義，歷經4載寒暑不輟的苦練，他迎來了體育生涯的首場國際比賽。
丹麥舉行的世界青少年蹦床錦標賽，彙集了來自38個國家的數百名運動員。外國小選手面對比賽並沒有成王敗寇的壓力，更多的是展示風采、享受過程，這一切都給陸春龍留下了深刻的印象。
最終，陸春龍憑藉出色的發揮勇奪12歲年齡組冠軍，為中國蹦床摘得首項世界級桂冠。
躋身一流 全新追夢
國際賽場上的優異成績讓陸春龍成功躋身一流蹦床選手的行列，這顆冉冉升起的“未來之星”開始受到方方面面的關注。2004年冬天，15歲的陸春龍獨自一人乘坐北上的火車，來到了位於天津的國家蹦床隊，站在競技體育“金字塔”的頂端，開啟了全新的追夢旅程。
國家蹦床隊人才濟濟，彙集了全國各地的優秀選手，所有人都在埋頭苦幹，默默比拼。面對異常激烈的競爭氛圍，初來乍到的陸春龍感受到了前所未有的壓力。
與基層蹦床隊不同的是，一項項嚴格細緻的量化指標組成了國家隊的評價體系，每天的訓練是否達標，不是依據主觀感受，而是用資料說話。
全新的要求讓陸春龍在國家隊的每一天都過得緊張而充實，他一步一個腳印，每一個動作，每一個姿態，都要經過成百上千次的反覆錘鍊。
2005年10月，在金色的秋風和絢爛的禮花中，第十屆全運會蹦床比賽在江南明珠江陰隆重舉行，進入國家隊不久的陸春龍獲得了在家鄉父老面前一顯身手的機會。親朋好友紛紛來到市體育館，想要親眼目睹“江陰龍”的風采。
男子個人比賽，蹦床勁旅福建隊派出了世錦賽冠軍陣容參與爭奪。實力並不佔優的陸春龍沒有背上太多的思想包袱，在決賽中超水平發揮，獲得了41分的高分。
就這樣，穩定的心態和出色的臨場發揮為陸春龍贏得了冠軍。16歲的陸春龍也成為全運會歷史上最年輕的蹦床冠軍，這一紀錄至今無人打破。
千錘百煉 奧運奪冠
小小的沙礫，經過千錘百煉，才能變成閃亮的金子。通往成功的道路從來沒有一帆風順，而是充滿了艱難險阻。
隨著北京奧運的腳步越來越近，國家蹦床隊進入緊張的備戰狀態。經過幾年的磨鍊，陸春龍的競技水平有了質的飛躍，已經具備了衝擊奧運的實力。2007年，蹦床世錦賽在加拿大魁北克市舉行，陸春龍和另外3名隊友聯手出場，目標是為中國隊在北京奧運會上拿滿兩張男子個人專案的“入場券”。
可是，現實卻給了陸春龍沉重的一擊。經過一番角逐，兩名隊友葉帥和董棟分獲冠亞軍，而陸春龍卻只拿到了第四名，這也意味著在比拼激烈的奧運征途中，他已落了下風。那一刻，陸春龍陷入了深深的失落，想到這麼多年的付出和犧牲，無盡的委屈湧上心頭。
回到北京，教練很快開始制定新的訓練計劃，沉浸在失利陰影裡的陸春龍卻始終提不起精神。江蘇省蹦床隊領導得知這一情況，十分著急，多次前往北京開導陸春龍，希望他能夠振作起來。
競技體育真正的魅力，並非只有榮譽和勝利，還有永不言棄的精神火花。
省隊領導的耐心開導重新喚起了陸春龍的鬥志。可是，當時的競爭形勢異常嚴峻，葉帥有著“世界第一高度”的美譽，董棟則以完成高質量而著稱，要想從這兩人手中搶得一張奧運門票談何容易。教練給陸春龍指明瞭“華山一條路”，在隨後的冬訓中，陸春龍啟用了難度係數高達16。2的成套動作，勤奮練習，悉心打磨。
蹦床運動的空中翻轉，主要依靠運動員的腰腹力量來實現。高難度動作增加了衝擊奧運的砝碼，卻給陸春龍的健康埋下了隱患。
正值備戰奧運的關鍵時刻，當隊友們熱火朝天，終日苦練的時候，陸春龍卻因為腰傷修整了一個多月。身體稍稍恢復，陸春龍改變了靠數量堆積的訓練方法，嘗試用“腦力”代替“體力”，著重提高每一次訓練的質量，領悟每一個動作的精髓。
為了更有效地控制傷病，國家蹦床隊請來香港的專家團隊，為陸春龍制定了一整套體能訓練計劃，這意味著，在日常網上訓練之餘，陸春龍還必須額外“加餐”。蛙跳、蹲槓鈴，屈體懸垂收腹……陸春龍憑藉超乎尋常的意志力，在“魔鬼訓練”中克服疲勞，挑戰極限。
艱苦的體能訓練幫助陸春龍培養了強大的肌肉群，使腰椎獲得了穩定的支撐和保護，還為蹦床動作增添了高飄輕盈之美。冬訓結束，陸春龍帶著嶄新的動作亮相國內外賽場，所到之處，未逢敵手。進入7月，中國男子蹦床專案的奧運名單廣為外界猜測。最終，謎底揭曉——19歲的江陰小將陸春龍從葉帥手中“搶”得一張北京奧運會入場券。
2008年8月19日，歷經多年的堅持不懈、載夢拼搏，陸春龍終於迎來了運動生涯最重要的時刻。晚上7點鐘，江陰南閘紫金廣場已是熱鬧非凡，陸春龍的爺爺奶奶、親朋好友以及關心他的家鄉人民早早聚集在這裡，揮舞手中的國旗，為陸春龍加油鼓勁。
8點25分，與江陰相隔千里的北京，第二十九屆奧運會蹦床專案決賽在國家體育館拉開帷幕。隨著8名運動員依次入場，現場觀眾爆發出山呼海嘯般的吶喊，攝像機、照相機不停地推拉搖移、按動快門，第一次參加奧運大賽的陸春龍努力拋開雜念，讓自己鎮定下來。
決賽的競爭非常激烈。加拿大選手伯內特不僅是全場的“難度王”，動作發揮也非常出色，得到40。70分。中國小將董棟也是有實力衝金的選手，但在第四個動作出現小閃失，最終得分40。60分。
中國隊要拿這個冠軍，陸春龍和董棟是雙保險。當董棟輸給伯內特之後，所有壓力都集中到陸春龍身上。
頂著巨大的壓力，陸春龍表現出超越年齡的成熟和自信，他宛如一隻靈巧的小鳥，在窄小而極富彈性的蹦床上，上下翻飛。一整套近乎完美的動作結束之後，陸春龍穩穩落地，賽場內仍舊迴盪著他有力的彈跳聲。
41。00分！冠軍！陸春龍一舉摘得中國首枚奧運會男子蹦床金牌，當之無愧地成為了新一代的“世界第一高度”，也讓全世界看到了中國蹦床的奮起超越。
賽場內，人們只看到成功者那迷人的桂冠。賽場外，運動員所經歷的百折不撓的奮鬥之路，才真正鑄就了輝煌燦爛的巔峰時刻。
2013年，陸春龍正式退役，但他與體育的情緣還在延續。如今，陸春龍主要承擔著江蘇省蹦床隊的日常管理工作，培養人才，鍛鍊隊伍，為國家隊輸送更多江蘇籍選手。
褪去冠軍光環，陸春龍在多重身份的轉換中，迎來了更加多彩的人生。無論何時何地，更快更高更強的體育精神將一直伴隨這位江陰之子，激勵鼓舞更多人勇攀高峰、不懈追夢。
國家蹦床隊教練 胡星剛：
陸春龍第一次參加奧運會 一個是高度保持得很好 後半套六七個動作 完成得特別飄 然後姿態特別好 （身體）始終保持是直著下來的 所以他那個動作特別漂亮
蹦床奧運冠軍 董棟：
陸春龍是一個非常聰明的運動員 從他的身體素質和能力來說 他並不是最好的 但是他透過他訓練的思考 他的訓練從來是沒有白費的 在他身上可以用這樣一個詞來說就是事半功倍 但是大多數運動員都是事倍功半
國家隊隊友 胡俊雄：
他就是不怯場 他就是敢拼 他就是這樣的運動員 他上了場他就只專注於做他自己的 別人強不強他不會去考慮
為時代畫像、為時代立傳、為時代明德，“江陰驕子”用突出成就生動詮釋了江陰精神，成為向世界推介江陰的閃亮名片！向江陰驕子致敬！
