啤酒肚是因為啤酒的原因嗎？

啤酒肚是因為啤酒的原因嗎？

夏季炎熱氣的天裡，沒有什麼比喝兩杯冰鎮啤酒更爽了。但是，有人說，啤酒喝多了會長“啤酒肚”，那麼，啤酒肚真的是喝啤酒喝出來的嗎？啤酒肚該不該讓啤酒背這個鍋呢？

啤酒肚是什麼

“啤酒肚”其實是指大肚腩，中年男士較易出現。這些男士常常需要應酬，其間自然免不了喝啤酒，因此，這種大肚腩就被戲稱為“啤酒肚”。大肚腩是脂肪在內臟器官中累積造成的，最主要的原因還是肥胖。而肥胖主要跟能量攝入和消耗有關，如果能量攝入大於能量消耗，就會導致肥胖，脂肪就容易在腹部累積。

喝啤酒會引發啤酒肚嗎

其實“啤酒肚”與啤酒的關係並不大，因為啤酒是一種低能量飲品，一罐啤酒（330毫升）的能量在130大卡左右，而一罐可樂的能量在150大卡左右。一罐啤酒的能量還抵不上一罐可樂。此外，酒精代謝產生的能量並不會以脂肪的形式在體內儲存。

“啤酒肚”主要還是與人們的膳食情況有關。如果人體總能量攝入多、消耗少，那麼多餘的能量就會以脂肪的形式在腹部累積。因此，讓啤酒給“啤酒肚”背黑鍋，有些欠妥。

不能貪杯

雖然喝啤酒並不一定會導致“啤酒肚”，但這並不意味著大家就可以隨便喝啤酒。這是因為，啤酒能量雖低，但畢竟含有能量，喝多了也會增加肥胖的風險。此外，喝啤酒會促進人的食慾，讓人在不知不覺中吃下更多食物。經常喝啤酒、“擼串”的朋友，都會有這樣的體會，酒喝得越多，“擼串”也會越多，這就是喝啤酒後食慾增強的表現。

而且，啤酒喝得過多，患各種慢性病的風險會增加，給健康埋下隱患。

喝啤酒不一定會長“啤酒肚”，但也不能貪杯。