忘了如何去愛一個人怎麼辦？

又到了多思多慮的深夜，開始靜下心反思近段時間的所遇所感，看著身邊的人和事，看看自己，忍不住問自己，我是不是已經喪失了愛的能力，因為越來越習慣自己一個人，好像不太需要其他人的存在，還經常性地暴躁對待親近的人。

是的，人們經常會控制不住地，用“冷”或“熱”暴力去對待那些愛自己的人。面對父母的嘮叨，我們要麼漠視，要麼抱怨，其實心裡也明白不應該讓愛自己的人只接受自己的負能量，他們也有資格接收我們傳達的正能量，就像以前聽過的一句話：“不要把壞脾氣全都留給愛你的人。”但是，為什麼總是做不到呢？

或許，是遇到了太多難以解決又無法訴說的糟心事？又或許，是覺得自己已經成長了，不想再被世俗的條條框框束縛？其實，說到底還是忘了如何去愛。心裡沒有這個意識，行為上沒有這個習慣，所以我們很難時刻溫柔對待那些愛我們的人。

也有人說：“因為我一直以來都沒有被溫柔對待，所以我不知道怎麼去做。”這又好像常常聽到的那句話：“幸運的人一生都被童年治癒，不幸運的人一生都在治癒童年。”可是，如果我們一直活在童年的不愉快下，我們要怎麼變得快樂？

愛人先愛己，有餘力則愛人，先好好地愛自己，給自己充滿電，學會取悅自己，這樣我們才能有更多的耐心去對待周邊的人和事。

當你遇到讓你心煩意亂的人或事情時，先告訴自己，冷靜一下，平復心情再去和人交談或者處理事情。人在衝動時，那些傷人的話總是會不由自主地脫口而出，所以，

請多用理性思維去壓制自己的壞情緒，衝動的時候請保持沉默，因為你不確定當你冷靜下來，面對事情結果，是否有後路可退。

當然，自愛不代表自私，愛自己的同時，也應該考慮一下週邊人的情緒，不要去做損人不利已的事情，不論是情感還是物質。

任何事情都有度，在相處過程中，都應該把握好“度”，不越距，不疏遠，在舒適的距離裡，坦誠相待。

新的一年，希望大家能真的快樂起來，好好愛自己，好好愛身邊的人和事，永遠善良。夜深了，去掉敏感的神經，早點睡覺，晚安［心］