心理諮詢是怎樣釋夢的？

心理諮詢的釋夢，是用澄明、質對、解釋等技術，即在言語關係下，喚起夢者（或來訪者）的心裡意象的聯想、體驗、體察、感悟，從而對來訪者的心理內容或精神結構進行解讀。從某種角度說，夢=個案。

夢的形成，跟人的精神結構的形成一樣，是原由人的個性、價值背景、情感閱歷、創傷經驗等因素而成。

如果說，一個患焦慮症的人，其焦慮人格是源於幼年時的關係背景（如：高壓、緊張的親子關係，被否定被欺壓的不安全體驗，必須絕對好的理想觀念等），那麼神經症者的夢，同樣是來自夢者脆弱的個性、不安全的感覺記憶、或情感情結。

弗洛伊德的釋夢，即傳統精神分析的析夢，主要想弄清夢的來龍——夢表達了夢者有什麼樣的慾望衝突或情結。（消極目標：病症解釋）

榮格的釋夢，是分析心理學的析夢，即在存在人本的背景下析夢，主要弄想清夢的去脈——夢傳達了夢者該有怎樣的價值目標和生活方向。（積極目標：建構存在意義）

理解了一些夢與釋夢的道理，我們可以把夢用以下幾種形式進行解析：

夢如一場戲。這是榮格的釋夢方法，把以夢當作一場戲劇，其編劇、導演、演員都是一個人。戲劇（夢）的出場總會交代主題，然後有高潮、衝突、轉折，然後有要麼興奮、圓滿，要麼遺憾、恐懼的結尾。

定位夢要傳達的“主題”可引領釋夢方向。不管夢有多麼離奇，其中的每一個人物、物體、事件等意象，都可看作是夢者想表達的某一個意思，每一個意思都在圍繞夢的主題而延伸而擴充套件。

一場戲劇，對主題，矛盾衝突，包括每個人物之所以是這樣的人，進行原由的交代，以及對事件與人物命運的安排，就是“劇情”的來龍去脈。

解夢，如果用心去體驗夢，那就是用像看戲劇的心情和感覺，去解讀夢者的夢，我們就會得知夢，從哪裡來，要到哪裡去。

夢如一個故事。即把夢當作一個故事來看待，夢者述夢，很像是在敘述他昨夜發生的故事。在敘述的過程中，夢者的表情、情緒、語氣、語態等，都是析夢的資訊；夢的場景、情節、變化、想表達的意思等，都會透過“說故事”交代得一清二楚。

即，解夢，我們可以用聽故事的心情去體驗夢。夢的來龍去脈，在夢故事裡。

夢如一篇文章。我們都熟知一篇文章的形式與結構等概念，所以析夢，可以看做讀一篇文章那樣去閱讀。一個夢，其實很像一篇文章，如果一個夢的內容是有始終有關聯的夢，更好以“文章”來理解；有些夢雖然很零散，夢景之間完全不搭調，主題似乎很多，但它畢竟是一個晚上的（多個）夢，肯定是有核心主題的，所以仍然可以當作文章——散文來欣賞，或者當作“戲劇指令碼”閱覽，每一夢境為小節劇情，然後把整個小節串聯起來，會看出夢的核心主題，或者會看清夢要達到的目的地。

即，解夢，我們是用心去閱讀文章那樣去感受。

夢如一幅畫。人的夢是以視覺圖示的，即便有對話都是感覺中的暗語，或自語或心理活動（說夢話很少見，夢話也不成為夢），因此可對夢“圖釋”。夢的畫面太多，我們可以像看連續劇一樣的動畫片，將整個夢看成整幅畫，或將幾個夢境化成幾幅圖，然後將我們的思緒再進入影象裡，去感覺去體會，尋找出其中的韻味。

即，解夢，我們是用描圖、看圖、閱圖，欣賞藝術畫一樣的感覺，去解讀其中的含義。夢的來龍，在夢意象畫的結構裡，夢的去脈，在夢意象畫的象徵裡。

例如，一個人總是夢到“被老虎追”。我們的檢視為：一隻兇猛的老虎，追趕著一個驚恐逃跑的人。從畫圖的結構，可感覺到此夢的來龍——成因有三：夢者生活中有個超級控制的物件；或是，夢者的情感體驗存在某種嚴酷的脅迫感；或者，夢者內心有既孤獨又脆弱的恐懼。從夢意象畫的象徵裡，可以感悟此夢的去脈有二：逃離令他恐懼的（老虎象徵父母，或上司，或自己的嚴厲高要求或攻擊欲）控制或脅迫；或是，放下，因為明白了自己原來有個內在或外在的威脅者，所以夢實際是告訴你——放棄逃避而面對脅迫的是什麼，放下對自己的苛求，放棄壓抑情緒而適當表達自己的憤怒，方能消除內心深處的恐懼。