孫儷做桑葚茶，益腎固精，一壺喝一天，養生茶原來如此簡單!

桑葚，又叫桑果、桑泡、桑葚子等，一般在每年4-5月份成熟。桑葚鮮果汁濃似蜜，香甜可口，並且具有很高的營養和藥用價值，被譽為“民間聖果”、“21世紀健康保健品”。

由於桑葚上市時間短，而且採摘之後很容易變軟、壓壞，所以人們把大量的新鮮桑葚製作成了桑葚幹。桑葚幹可食用，又可入藥，生活中很多養生人士喜歡用它泡水喝。那你知道桑葚幹泡水喝有什麼好處嗎？

桑葚被醫學界譽為“21世紀的最佳保健果品”，桑葚中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素（A ， B ，C）、蘋果酸、琥珀酸、酒石酸及礦物質鈣、磷、鐵、銅、鋅等。

桑葚幹煮水，酸甜適口，不但有水果豐富的口感，還能夠補充胃液、增強胃動力、刺激腸黏膜分泌腸液，對慢性便秘很有好處。

據《本草綱目》記載：“桑葚，止消渴，利五臟關節，通血氣。久服不飢，安魂鎮神，令人聰明……”

歷代醫家認為，桑葚乃是桑的精華所結，味甘性寒，入心、肝、腎三經，益腎臟而固精，久服黑髮明目，是滋陰、補血、通便的佳品。用桑葚煮粥，十分適合中老年人服用。

桑葚的精華:一顆桑葚七味藥

1、【天然血管藥】

桑葚表面凸起的顆粒其實是小種子，它含有不飽和脂肪酸，可以降血脂，防治動脈硬化，骨骼關節硬化，促進新陳代謝。

它可以促進血紅細胞的生長，防止白細胞減少，並對治療糖尿病、貧血、高血壓、高脂血症、冠心病、神經衰弱等病症具有輔助功效。

2、【天然烏髮方】

桑葚有補腎的作用，腎氣不固，頭髮就會變白，想要烏髮的朋友一定要趁桑葚上市的時候多吃些，新鮮的功效更好噢。

3、【天然抗癌藥】

桑葚，包括桑葉在內有豐富的花青素，花青素有抗氧化的作用，起到防癌抗癌的功效。

4、【天然美容方】

桑葚是中老年人健體美顏、抗衰老的佳果與良藥。桑葚中的花青素可以中和面板中被紫外線破外的自由基，起到護膚，延緩面板衰老的功效。

它有改善面板的血液供應、營養肌膚，使面板白嫩的作用，並能延緩衰老。

5、【天然通便方】

桑葚是涼性的但是不寒，可以促進胃腸道的蠕動，起到通便的功效。

6、【天然明目方】

桑葚有補肝的作用，補肝可以明目，經常吃桑葚，它表皮的花青素還可以擴張眼部血管，達到明目的效果。

7、【天然養胃藥】

桑堪能補益胃液，促進胃的消化；能刺激腸膜，促進腸液分泌，增進胃腸蠕動，因而有補益強壯之功。

大明星孫儷就非常注重養生，她分享自己做的養生茶裡，最重要的一味就是桑葚幹哦，大家也可以學起來！超級好喝！

可不要小瞧了這一顆顆小小的桑葚子，

原來有這麼多的好處！