四十多歲半年沒來例假，是絕經了嗎夫妻在一起還要採取措施嗎

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張女士遇到了一件困惑事，剛四十五歲的她差不多有半年沒來例假了，和閨蜜們說起來都說是不是已經絕經了。可她覺得自己才剛四十五歲，周圍不少人都是五十歲左右才遇到這個問題，所以既著急又困惑，不知道是否正常？同時，也想知道這種情況下如果夫妻在一起還需要採取措施嗎？

這是女性一生中必然會經歷的一種生理現象，在這一段特殊時期無論是在身體上還是心理上都會有些變化，因此需要正確面對，瞭解這方面的相關知識有助於更好地度過這一時期，比如：

女性從青春期開始即進入一生中可孕育生命的生育期，最明顯的標誌就是例假的來臨，大約經歷三四十年後，會進入圍絕經期，表現為例假變得不再那麼有規律，直至例假不再來臨而最終絕經。

這一過程是透過卵巢來調控的，主要是卵巢週期性的增加與減少雌激素的分泌，增強與減弱對子宮內膜的刺激，使子宮內膜不斷生長與脫落而完成的，同時隨著這種週期性的變化，卵巢中的原始卵細胞不斷髮育成熟排出卵子，為孕育新生命做好準備。

這一過程實際上是非常複雜的，依不同人的身體狀況而有不同的表現，比如大多數人的例假週期是28天左右，但有些人可能少於或多於28天，但只要處於21-35天之內又很規律就屬於正常範圍。

但就像人體各個器官會隨著年齡的增長不斷衰老與退化一樣，卵巢也會經歷這一過程，大多數人在45-55歲之間就會發生絕經，個別人可能會提前與推後幾年也不必擔心，這與自己的身體狀況密切相關，比如與例假週期的長短有一定的關係，即例假週期較短的人絕經年齡可能較早，例假週期較長的人絕經年齡相對也較晚，這是因為：

女性出生後的卵巢中大約儲備有400個左右原始卵細胞，此後不會再有增加。生育期內每個月會有數個或數十個開始發育，絕大數情況下只有一個發育成熟的卵子排出來等待受孕，當這400個左右的原始卵細胞消耗盡後就會絕經。因此，例假週期短的人這種原始卵細胞消耗較快，反之消耗較慢，從而對絕經年齡帶來一定的影響。因為女性在懷孕及哺乳期是沒有例假的，所以例假週期相同的人，如果生育孩子比較多，絕經年齡也會相對較晚。

需要提醒的是：上述說到的生育期內身體的變化，是在身體正常生理狀況下的表現，還會受其它一些因素的影響，比如是否患有糖尿病、甲狀腺等內分泌疾病或其它疾病，以及心理情緒的變化、身體過疲勞、生活是否規律等，都會對這一過程產生影響，因此遇到較反常的情況時就應當及時請醫生幫助查詢原因，針對性的採取相應的干預措施。

至於進入絕經期後夫妻在一起是否需要採取措施，要知道真正的絕經通常是指連續一年及以上沒有例假來臨，但在真正絕經前例假會變的很不規律，有人可能幾個月來一次，有人可能隔了半年八個月又會有例假，表明在此期間還會有卵子排出，因此是需要採取相應措施，直至真正絕經為止。

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