韓國第一女DJ，體重僅48公斤，三圍卻有B84 W61 H86，曲線真迷人

一說到DJ大家想到的更多的是痞帥的男DJ，的確，在酒吧還是男DJ居多，而且長的都很帥，不過，今天小編要給大家介紹的是一位女DJ哦，這位小姐姐可是一個顏值線上又很努力的大美女

圖片上的這位美女是來自韓國的樸詩賢，身高170cm的她體重僅僅48公斤，三圍卻有B84 W61 H86。樸詩賢是在韓國漢陽女子大學企業管理專業畢業的，但她是學商的她並沒有選擇投入商業。愛旅遊的她聽從自己的內心選擇模特這個行業，這樣她就可以去不同的國家，領略不同國家的風采。樸詩賢幹一行愛一行，進入模特行業後不斷的努力，很快就成為了韓國第一賽車女郎，在各大車展中活躍起來。

不過相對於汽車模特來說，小編覺得樸詩賢做DJ更酷呢，從圖上中也可以看到打碟的樸詩賢充滿了野性，而且身材凹凸有致，好到讓人沒話說，不但有女生夢寐以求的馬甲線，身體也略帶肌肉，樸詩賢的美不是那種骨感美，而是有肉有線條的健康美，完美的直角肩，線條明顯的腹肌，大長腿筆直修長。她的笑容也甜美可人，擁有著絲毫不遜色於明星的顏值，這樣的姑娘真的是有顏又有才。

樸詩賢來自韓國，她其實並非DJ出身，她本來的職業是車模，當時人氣就是特別的不錯，還接到了很多韓國大牌的代言，在韓國十分受到網友的喜愛，也正因為她在模特界的出色表現，樸詩賢的優秀也被韓國的拳擊格鬥賽事ROADFC賞識到，最後邀請樸詩賢成為該賽事的吉祥物，也就是我們平時的拳擊寶貝。這一切，最終還是歸功於她平時努力鍛鍊自己的身材，使自己的身材保持在最好的狀態，這才使她在工作上步步高昇。

這樣優秀又努力的樸詩賢大家是不是也很羨慕呢？特別是她的腹肌，線條明顯，性感又迷人，好啦，如果想擁有這樣好身材的小姐妹就看過來啦，今天小編就給大家帶來一套樸詩賢平時經常做的動作，讓大家一起美美美！

動作一

所需器械：瑜伽墊

鍛鍊部位：背部肌群，腿部肌群，手臂肌群

動作介紹：

1。在瑜伽墊上站直

2。然後上半身往下壓

3。手臂伸直，指尖張開，五指張開碰到地面

動作要領：大腿要伸直，手臂的位置要繃直，肩膀要注意用力

動作二

所需器械：瑜伽墊

鍛鍊部位：背部肌群，大腿肌群，手臂肌群

動作介紹：

1。跪坐在瑜伽墊上

2。將一條腿伸出在身前，向上勾雙角尖

3。兩個手臂往下伸直，五指張開，撐在地面上

4。後腿跪在瑜伽墊上

動作要領：前腿要伸直繃緊，臀部注意收力，背部繃緊，頭部與背保持一線

動作三

所需器械：瑜伽墊

鍛鍊部位：臀部，大腿肌群，直角肩

動作介紹：

1。前小腿要伸直

2。左肩遠離左膝蓋，將手臂伸直，五指張開撐在地面上

3。後膝往後伸，後膝在遠處落地

5。腳後跟要貼近臀部，手往後伸拉住腳掌

動作要領：後腿腳掌儘量往臀部靠，左肩儘量遠離左膝

動作四

所需器械：瑜伽墊

鍛鍊部位：背部肌群，大腿肌群，手臂肌群

動作介紹：

1。在瑜伽墊上跨一字馬

2。上半身往前推壓

3。將手臂屈肘放在腿的兩側

4。兩個手掌抱住小腿

動作要領：背部要繃緊，頭部向下，兩腿儘量繃直，注意不要拉傷

結束語：

有時候，我們會因為很累，因為懶惰，放棄一些事，但是，如果你堅持下去了往往會收到意想不到的驚喜，所以就算健身很累也要堅持下去啊，你也會收穫更好的自己。