近視了又不想戴眼鏡，有什麼好的防控方法？
許多朋友患上近視之後便開始恐懼近視的進一步加深，不管是大人還是小孩，幾乎每天很多時間都在接觸電子產品，難免會近視加深。隨著近視的加深，眼底病變的風險還會增大。
一旦發生嚴重的眼底病變，其造成的視功能損傷不可逆轉。
不想近視加深，又不想戴眼鏡的，可以看看以下兩種方法。
1. 濃度的硫酸阿托品滴眼液（0.01%）
1） 硫酸阿托品是目前唯一經循證醫學表明能夠控制近視發展的藥物，尤其是0。01%濃度的硫酸阿托品滴眼液，相較於其他濃度的硫酸阿托品，效率更高，可以有效地控制兒童青少年近視的發展。使用時長根據治療週期而定，一般需要至少連續2年的治療，最多持續到青春期。
2） 但是，0。01%硫酸阿托品滴眼液主要適用於4週歲到14-16週歲的兒童青少年，成年人因為眼球已經發育成熟，作用不明顯。
2. 角膜塑形鏡（OK鏡）
1） 是透過晚上睡覺配戴，可以把角膜中央域的弧度在一定範圍內變平，眼軸縮短，防治了近視的加深。根據臨床研究資料表示，長期配戴OK鏡可以緩解可以延緩青少年眼軸長度進展大約0。19毫米/年，每年度數增長控制在50度左右。
2） 一般OK鏡配戴的理想
近視度數是低於600度
，
散光低於150度，
建議
8歲以上
，40歲以內的人群佩戴。
除了以上方式，還有一些簡單、易操作的方法。
1. 控制用眼時間，保證充足休息
每近距離用眼30-40分鐘，休息5-10分鐘，休息方式可採取閉目養神或遠眺兩種方式。尤其是長期面對電子產品的人群，更需要這樣做。讓眼睛充分休息，能降低近視加深的機率。
2. 多去戶外活動
有科學研究表示，每天在戶外呆2小時或者一週超過10小時，就可以起到比較好的預防近視的效果，是最好的預防近視的非醫療手段。
3. 定期做眼睛檢查
尤其是小孩子，因為孩子眼睛在不斷的發育，所以要格外的關注，每半年或者最多一年做一次檢查，可以及時的發現眼部問題，還可以判斷當前近視矯正方式是否符合個人眼部情況。
4. 注意用眼姿勢
正確的用眼姿勢可以減輕眼睛的負擔，緩解視疲勞，從而避免近視加深。不管是寫字、閱讀還是畫畫，起碼要保證33cm的用眼距離，用電腦最好保持50cm左右的距離。
另外，小編有一個好訊息要告訴大家！
我們六六愛眼與海醫會眼科專家合作舉行了科普直播活動。
此次直播活動是海醫會眼科學分會在專業學術交流的同時，致力於向公眾傳遞正確眼部疾病知識，解答眼部疾病疑惑，傳達推廣大眾眼健康概念。
什麼是海醫會眼科專委會呢？聽起來非常厲害的樣子！
醫會眼科專委會全稱是：
海峽兩岸醫藥衛生交流協會眼科學專業委員會。
海峽兩岸醫藥衛生交流協會成立於1993年，是衛計委主管的國家一級協會。海醫會眼科學專業委員會於2015年成立，目前已有眼表與淚液疾病學組、白內障與屈光手術學組、玻璃體視網膜學組、黃斑病學組、近視眼及其防治學組、眼外傷學組、眼乾細胞學組、眼科內鏡微創手術學組、小兒視網膜學組、視網膜血管病學組、視神經炎學組、眼屈光問題及防控學組、視網膜母細胞瘤學組等13個專科學組。多年來致力於開展具有自身特色的學術教育和交流活動，豐富繼續教育的形式，提高繼續教育的質量，加強人才培養，為提升我國眼科疾病的臨床和研究水平而努力。同時立足獨特定位，承擔起加強兩岸眼科交流合作的社會責任，為促進海峽兩岸眼科醫藥衛生事業的發展和合作交流發揮了重要的作用。
可以說，本次系列科普直播活動囊括了最為頂級的專家團！並且還可以與專家面對面的交談，是一次難得的機會。
是一場包含所有眼健康知識的科普直播活動嗎？
NONO！當然不是！術業有專攻，科普要做最專業！科普場次的劃分是按照海醫會眼科專委會不同的病學組劃分。無論是最為大眾關注的近視眼防治，還是困擾老年朋友的青光眼黃斑病，還是逐漸被大家重視起來的眼表與淚液病學，都有專場科普直播。我們用最專業也是最細緻的分類，告訴您不同眼部疾病的防治。您可以根據日程“對症看直播”，但因為本次系列科普所邀請的嘉賓醫師非常頂尖，小編強烈推薦大家每一場都來了解且學習不同眼科知識哦~
直播活動日程圖
9月17日週四晚19:00
，
近視眼及防治
的科普直播就要開始啦，我們邀請了上海交通大學附屬第一人民醫院
鄒海東教授
，復旦大學附屬眼耳鼻喉科醫院
孫興懷教授
，首都醫科大學附屬北京同仁醫院
張豐菊教授
，復旦大學附屬眼耳鼻喉科醫院
瞿小妹教授
，中南大學愛爾眼科學院
楊智寬教授
，帶領你一起來探索
“近視眼防控”
的奧秘，從各方面瞭解近視防控。當然，你也可以在我們直播間中提出疑問，專家們會給你一個滿意的答覆。
聽到這裡還不心動嗎？
那就快掃碼或搜尋六六愛眼直播間關注吧，第一時間獲取科普直播資訊，積極參與到我們的活動中，還有更多護眼禮品等你來拿喲~
記得轉發給你第一時間想起的最需要了解近視眼的人~
