跟我念：54321，打個響指，你將改變命運

如果你創業失敗，負債累累，明知道需要儘快找一份工作，卻怕創業的經歷讓僱主不敢僱傭你。你大腦裡不停縈繞著負債的數字，不敢接電話恐怕是來追債的，於是你不斷用各種方式來麻痺自己的思想，因為你覺得這些問題彷彿已經無解了。

這些都是梅爾羅賓斯曾遇到的問題，她與丈夫中年創業，失敗後背負沉重債務，從此一蹶不振，整天酗酒度日。一天梅爾看到一則電視廣告，裡面火箭發射倒計時的畫面令她印象深刻，火箭隨著最後一秒計時結束，在陣陣白煙中發射升空，人們歡呼雀躍慶祝火箭發射成功。次日清晨，梅爾被鬧鐘吵醒，她習慣性地伸手想要按掉鬧鐘繼續睡覺，突然，火箭一飛沖天的畫面重現在眼前。她做了一個改變命運的舉動，她心裡默唸，5-4-3-2-1，然後從床上坐起，下了床去洗漱，開始了她改變命運的旅程。

後來，梅爾羅賓斯靠著這倒數5秒的行動法則，不再沉溺於失敗的陰影，她調整好情緒，很快找到了工作，也讓丈夫再次振作重回職場。兩人走出低谷，很快還清了債務，梅爾因此發現了5秒法則的威力。神經科學家也證實，5秒法則可以改善大腦前額皮層的活躍程度，改善你的行動力。

其實我們都知道行動與改變的重要性，但是當我們用大腦思考的時候，總是會給自己找很多借口，誇大難度，所以大腦會習慣於指揮身體放棄行動。因此5秒法則相當於阻斷了大腦思考的過程，從目標直接到行動。當然，這個目標不能定得過於遠大不可實現。（不如試試，5-4-3-2-1，點贊，關注）

這本書也推薦給現在剛剛高考中考完的學生們，失敗並不可怕，可怕的是被打敗。只要有足夠強大的行動力，去改變，生命就隨之改變。

　5秒法則

　　作者：梅爾羅賓斯

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