是天然“酵素”，分解脂肪掉贅肉，恢復身材，瘦到90斤，不反彈

是天然“酵素”，分解脂肪掉贅肉，恢復身材，瘦到90斤，不反彈

木瓜作為一種水果，經常被我們做成各種甜品和菜，不僅是因為木瓜本身就很好吃，同時也是因為木瓜的營養價值也是十分的高。今天要給大家說到的木瓜做法，是將木瓜和西米一起煮，做成牛奶木瓜西米露。這是一個很好吃的甜品做法，吃起來是很有嚼勁的，因為西米露本身就是十分有嚼勁，經常出現在奶茶中，同時木瓜也是吃起來甜甜的，有果香的，所以吃起來也是甜甜的，有甜品該有的口感的。

而且牛奶木瓜西米露也是一個很有營養的，能助於減肥的甜品。木瓜中有著現在很多人常吃的酵素，而木瓜中的木瓜酵素，在進入體內之後，會將體內脂肪分解掉，然後讓贅肉全部掉了，從而恢復到傲人身材，瘦到90斤，而且還不會反彈。因此木瓜不僅不會增肥，還能助於減肥的。所以大家可以選擇減肥的時候常吃，減肥瘦身快，腰肢纖細。並且做成甜品的方式也很簡單，下面就給大家說說詳細做法，大家可以跟著一起做。

【牛奶木瓜西米露】

我們只需要準備木瓜、西米露、牛奶。因為是用來甜品，所以要選擇熟一點的木瓜，熟木瓜一般拿在手中會感覺輕一點，全身都黃透了的，就買了當天就要吃，這種膠質多，很甜。西米露要買顏色純白，圓潤飽滿的，用手捏的時候是硬滑的。然後在買上純牛奶就開始動手做甜品了。

【詳細過程】

步驟1：拿出奶鍋，清洗乾淨倒入適量的水之後，開火，等到水煮沸之後，將50g西米倒入鍋中，接著開中火煮，煮到西米是半透明，中間只有一個小白點的時候就關上火，然後放在一旁燜上20分鐘。20分鐘之後西米露就會變成透明。

步驟2：這時候就可以將西米撈出，然後將西米放入涼水中沖涼，並且瀝乾水分之後就可以撈出備用。接著拿出木瓜，先將它對半切開，我們只用其中一半，將半個木瓜挖掉籽，洗乾淨之後，削掉皮，然後切成小丁，並且放入碗中備用。

步驟3：再次取出奶鍋，將250g牛奶倒入鍋中，簡單的加熱下，不用煮滾，然後將木瓜和冰糖一起下鍋開始煮，煮到冰糖全部都融化之後就倒入西米，接著快速的攪拌均勻，並且關上火，冷一點就可以吃了。

這樣一份有嚼勁，比奶茶還要好喝的牛奶木瓜西米露就做好了。這是一份能減肥的甜品，不僅口感超級的好，同時做法也簡單，就是放在鍋中煮一下就可以吃，吃起來還挺好吃。所以大家可以嘗試著吃吃這份甜品，是能幫助分解脂肪掉贅肉，讓我們恢復身材，瘦到90斤，並且不反彈。